今年最初の形意拳の練習です
約１ヶ月ぶりです
感覚対練・・・Ｋ林さんとする、丹田から手に伝わるようにする。手が早すぎてもいけないし、遅くてもだめ、波が身体を伝わるように。押す、下げる。三体式で突く。
五行拳・・・その感覚で五行拳を行う、指摘されたのは炮拳の時の突く手の位置を直された。相生拳を行う。
五行手対練・・・劈を行い、突いた手でもう一度突くのをし、鞭手のを行う。劈でもっと振りかぶって打つようにと先生に言われる。先生の掌打は速いし重いなぁ
組手・・・１ヶ月ぶりの組手、久しぶりだもので鈍ってる。先生もスピードを落としてくれゆっくりやさしく叩き潰してくれる（やっぱ日本語変ですか？でも分かる人にはわかる表現ですが）でせっかくゆっくり攻撃してくれてるので、先生の動きをよく見て感じることができた。手が先行してはいけないと言われたのを思い出し、身体から行こうとしたけどバラバラだった。その後Ｙ田くんとして、eurekaさんと組手、eurekaさんの手重かったなぁ、ってかみんな強くなってる。もしかして僕が１番弱いかも
十二形拳・・・馬形拳の手、上腕、肘で打つの行った。久しぶりで手足がバラバラ。手で突き、上腕では投げ、肘で肘打ち。型では打つ時肩を上げて打ってると指摘があった。
画像は地下鉄北１８条駅横にあるマルハのカルビ丼のもち豚と牛カルビの合盛り丼
先生に組手をしていただいたので脂肪燃焼もばっちり・・・だからエネルギー補充
