えー、身内に不幸がありましたので正月の挨拶はできませんが 今年もよろしくお願いします で...

１月４日から７日まで香港に遊びに行きました とても楽しい旅行でした １月４日の夜に香港に...

休みもいよいよあと日曜だけ こんな休みもないよな あちこち行ってくることができたし 今日...

連日の練習は気持ちイイですね そんなわけで形意拳講座 基本功…肩甲骨を中心に肩を前、後ろ...

今日は昼からの練習です 朝いつもの時間に起きて外を見る …大雪 慌てて除雪、体育館に行く ...

週末札幌に戻りました 先週の大雪の影響がまだ残ってますね 京極は毎日雪が降っており除雪に...

２日続けての練習はいいですね 歩法、五行拳…重心は前になり、踏み込むと言うよりは足がドタ...

今週も土曜休み 練習に行く最初は八卦掌 基本功…身体が硬い（汗 定勢八掌…ほんと肩胛骨周り...

今日は温かい１日でした 歩法、五行拳…ゆっくりと重心を後ろにして足から手につたえるように...