来週末から夏休みですし、ゆっくりしてます
自主練習
ひとつひとつ力を抜いて落ちるように
確認しながら円転太極拳をする
早くならないように手足からではなく身体から動くようにし、作為的にやらない
立禅は長い時間だど膝にいやな感覚、痛くはないけど。でも少しずつでもできるようにしないといけない。先生には肩に力が入り落ちてないと教えてもらったので、あとは継続してやらないとダメ
今週は釧路港まつり
幣舞橋のとこで花火大会があり、三大夕陽の場所なので花火が映えます
そのまま焼肉屋に行き、カルビとシマチョウ
牛のハツ刺しも食べニンニクがきき美味しかったです
