６月１８日 函館市石川町 自主練習

ようやく暑くなりました(；´Д｀)
今週は函館にいます

練習ですが
前半は膝が治りきってないので先生の動画を見ながら膝に負担をかけないように椅子に座りながら行う。前に車椅子で太極拳ってのを見たことあり、やってみると自分が前傾しようとしてるのがよく分かり調整しながら真っ直ぐやる
後半は痛みも治まり、普通にやってみる。意識しながらやるといかに前傾したがろうとするのがわかり、真っ直ぐにと修正する。今週は等速にやるように目指すか

今週の画像
函館の蔦屋の中にあるレストランで新ご当地メニューの函館チャウダーを食べました。魚貝類が豊富でおいしかったです