金曜日。曇り一時雨。復職２０６２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットにVPN接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は曇りだ。


今日も終日デスクワークと会議忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:40頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はとろろご飯。昼食はアイスクリーム。夕食は多賀野冷凍お土産中華そばで済ませる。

カロリー制限３４３２日目。今日の摂取カロリーは1987Kcal。多賀野冷凍お土産中華そば美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.01日撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+EC-14

木曜日。曇り後雨。復職２０６１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットにVPN接続し、在宅勤務を開始する。
毎日同じことの繰り返しだ。


お昼頃買い出しのため外出しようと思ったが、今日も忙しくて外出できず。
昼食は冷蔵庫にあったものを食べた。

今日も終日デスクワークと会議忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は小雨だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は納豆ご飯。昼食は冷凍鴨そば。夕食はレトルト新宿中村屋監修「スパイシービーフカレー」と惣菜で済ませる。

カロリー制限３４３１日目。今日の摂取カロリーは1750Kcal。

明日も在宅勤務。明日の天気は南南西の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.15日撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。曇り。復職２０６０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出しようと思ったが、忙しくて外出できず。
昼食も食べる暇がなかった。

今日は終日デスクワークと会議。案件が多くて超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:30頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はも無し。夕食はオリジンの「牛ハラミ焼肉弁当～胡麻にんにく醤油～」、サラダで済ませる。

カロリー制限３４３０日目。今日の摂取カロリーは1414Kcal。久しぶりに肉を食べた。

明日も在宅勤務。明日の天気は北東の風後東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.15日撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。曇り。復職２０５９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:00頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は納豆ご飯。夕食は海老カレーつけうどん、サラダで済ませる。

カロリー制限３４２９日目。今日の摂取カロリーは1753Kcal。

明日も在宅勤務。明日の天気は北東の風後南東の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.16日撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。曇り時々雨。復職２０５８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:10頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。


途中買い物をして20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食は海老カレーつけうどん、サラダで済ませる。

カロリー制限３４２８日目。今日の摂取カロリーは1783Kcal。うどん美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.16日撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。曇り時々雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

午後買い出しに出かける。今日は小雨だ。蒸し暑い。


帰宅後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、マンション共有部分から撮影する。

しかし気象条件が悪くなったため、16:00頃には撮影を断念する。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はアイスクリーム。夕食は多賀野土産冷凍ごまの辛いそばと惣菜で済ませる。

カロリー制限３４２７日目。今日の摂取カロリーは1536Kcal。今日も喉の乾きがひどくアイスクリームを食べ過ぎた。多賀野土産冷凍ごまの辛いそば超美味い。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風小雨後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.16自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 160600Z 20012KT 9999 -SHRA FEW010 BKN015 BKN020 20/18 Q1013 NOSIG RMK 1CU010 5CU015 7CU020 A2993　RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界10Km。
羽田16:00METAR
RJTT 160700Z 19008KT 4000 -SHRA BR FEW002 BKN005 BKN007 20/19 Q1012 NOSIG RMK 1ST002 5ST005 7ST007 A2990　RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界4Km。

JAL　(A350-900　JA06XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

土曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
昨日から胃の調子が良くない。

午後大井町まで買い出しに出かける。今日は晴れだ。暑い。






帰宅後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、マンション共有部分から撮影する。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はそうめんと惣菜。夕食はまぐろ寿司弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限３４２６日目。今日の摂取カロリーは2045Kcal。喉の乾きがひどくアイスクリームを食べ過ぎた。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.08自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 150600Z 20017KT 9999 FEW025 BKN/// 25/16 Q1016 NOSIG RMK 1CU025 A3003　RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界35Km。

ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


JAL　(A350-900　JA07XJ)。


SNJ　特別塗装機「姉妹都市交流50周年アニバーサリー号」飛来(B737-800　JA807X)。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000381.000011231.html


JAL　(A350-900　JA06XJ)。


JAL　(A350-900　JA02XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。晴れ。復職２０５７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は薄曇りだ。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:20頃在宅勤務を終了する。
途中20分ほど歯科通院のため離席する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はとろろご飯。夕食は海老カレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３４２５日目。今日の摂取カロリーは1660Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後南南西の風くもり一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。都心上空ルート。2021.04.30撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。雨。復職２０５６日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は7:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
午後から通院のため、区切りをつけて早めに仕事を切り上げる。
病院へは予約時間少し後の16:00頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。


今日は診察のみである。先週土曜日の腹部エコーと血液検査の結果について、去年と比較して特に変化は無く大きな問題はないとのこと。

支払いを済ませる。今日は検査が無いので診察代460円の出費だ。


薬局で次回の診察まで90日分薬を購入する。今日は3,930円の出費だ。

現在服用中の薬一覧
ラベブラゾールNa錠　10mg×1　１回
モサプリドクエン酸塩錠　5mg×1　３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回

帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。




自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は納豆ご飯。昼食は無し。夕食は刺身定食と惣菜で済ませる。

カロリー制限３４２４日目。今日の摂取カロリーは1566Kcal。

明日も在宅勤務の予定。夕方歯医者だ。明日の天気は北北東の風後南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。都心上空ルート。2021.05.07撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。曇り。復職２０５５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は曇りだだ。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:00頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は納豆ご飯。夕食はレトルト「横須賀海軍カレー」で済ませる。

カロリー制限３４２３日目。今日の摂取カロリーは1660Kcal。

明日も在宅勤務。夕方通院の予定。明日の天気は北東の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。サギの群れ。2021.05.05撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x