土曜日。曇り時々雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:20頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日の天気は悪い予報だし、やる気も出ないし、体調も今一つなので、
今日は外出せず、自宅で休む事にする。

買い出しのため外出する。すっかり夜だ。何もしないまま１日が過ぎた。


今日の朝食寝坊のため無し。昼食はカップヌードル。夕食は中華丼と味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限２５９３日目。今日の摂取カロリーは1517Kcal。

明日は祝日天皇誕生日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風終日曇りの予報。明日はJALのクリスマスイベント見に行きたい。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2018.12.15日撮影。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD300mmPRO+MC-14

金曜日。晴れ。復職１５０１日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。暖かい。


今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する(-｡-;。


途中買い物をして自宅へは19:10頃無事帰宅する。
今日は仕事中にうっかり左足の指を捻ってしまう。明日悪化しなければいいな(-｡-;。

日通の宅配業者来る。オリンパスオーナーズケアプラス（OOC+）定期メンテナンスに出していたOM-D E-M1MarkII(1台目)が戻ってきた。




気になるシャッター回数は･･･。なんと812,693回。状態は「良好」だそうで。


今日の朝食はパンとコーヒー。昼食はパンとコンビニのカップシチュー。夕食もコンビニの合鴨南蛮蕎麦と総菜で済ませる。

カロリー制限２４９２目。今日の摂取カロリーは1734Kcal。合鴨南蛮蕎麦こしが無いので今一つ。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2018.12.15日撮影。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD300mmPRO+MC-14

木曜日。晴れ。復職１５００日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。暖かい。


今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する(-｡-;。


途中買い物をして自宅へは19:10頃帰宅する。

今日の朝食はパンとコーヒー。昼食はコンビニのカップピラフとカップみそ汁。夕食は中華丼とみそ汁。総菜で済ませる。

カロリー制限２４９１日目。今日の摂取カロリーは1509Kcal。中華丼美味い。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2018.12.15日撮影。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD300mmPRO+MC-14

水曜日。晴れ。復職１４９９日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。暖かい。


今日は終日デスクワーク。いろいろ忙しい。
今日はノー残業デー。仕事の区切りがつかないので少し残業して退社する(-｡-;。


途中買い物をして自宅へは19:20頃帰宅する。

購入したPCスピーカー「Boze Companion 2 Series III multimedia」のエージング４日目。
PCスピーカーは安物の作業机の上に置いてあるので、振動を止めるために鉛板で挟む。
なんとかyoutubeのクラシックがまともに聞こえるようになってきた。


今日の朝食は豆乳とミニ鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのパンとビーフシチュー。夕食はコンビニのきのこのスープパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２４９０日目。今日の摂取カロリーは1606Kcal。コンビニのきのこスープパスタ美味い。3日連続。

明日も通常勤務。明日の天気は北の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。急病人がいるとの事で34R→34LへビジュアルアプローチするJL国際線便。2018.12.15日撮影。





OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD300mmPRO


OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

火曜日。晴れ。復職１４９８日目。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。いろいろ忙しい。
今日は通院なので仕事の区切りをつけて早めに退社する。


今日は内科へ通院だ。そのまま近所の内科への通院する。
採血をして順番を待つ。しばらくすると名前を呼ばれる。
診察の結果Hb1Ac値が前回よりも改善したという事で、このまま今の薬のままで様子を見ることになった。

診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は血液検査があったので診察代3,210円、薬は冬休みが挟まるため35日分4,330円の出費だ。
処方された薬一覧(35日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　×1　
テルミサルタン20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1


途中買い物して自宅へは19:10頃帰宅する。左足薬指の骨折がじわじわ痛む。

今日の朝食は豆乳とミニ鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのパンとビーフシチュー。夕食はコンビニのきのこのスープパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２４８９日目。今日の摂取カロリーは1669Kcal。コンビニのきのこスープパスタ美味い。２日目。

明日も通常勤務。明日の天気は北北西の風後南南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2018.12.15日撮影。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD300mmPRO

月曜日。雨のち晴れ。復職１４９７日目。午前中通院。その後通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は7:30起床する。昨夜は夜更かししたので死ぬほど眠いZzz。
今日は通院日だ。支度をして外出。近所の整形外科へ向かう。今日は雨だ。


レントゲン検査の後診察室に呼ばれる。状況はまだ変化なし。少し治ってきた兆しあり。しかしまだ治るのには時間がかかりそうとの事(-_-;)。
先々週同様左足薬指を固定して、痛いとき痛み止め服用するよう指示される。


診察が終わり薬局で薬を購入する。診察1270円＋薬局620円(11日分）。

処方された薬一覧(11日分)。１日1~2回服用。
ロキソプロフェンNa錠60mg「トーワ」　×1　
レバミピド100mg錠「トーワ」　×1　

通院後そのまま会社へ向かう。今日はそれほど寒くない。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。


途中買い物して自宅へは19:10頃帰宅する。

今日の朝食は豆乳とミニ鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップピラフとカップみそ汁。夕食はコンビニのきのこのスープパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２５３４日目。今日の摂取カロリーは1421Kcal。コンビニのきのこスープパスタ美味い。

明日も通常勤務。明日の天気は北西の風後南東の風終日晴れ予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので昨日の在庫から。

西大井、祝マツモトキヨシ西大井店オープン。

iPhone8

日曜日。曇り時々雨。午後コンサートで渋谷へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。

今日は午後からコンサートの予定。支度をして外出する。外は曇りだ。


渋谷まで行くルートとして以前から気になっていた東急バス大井町→渋谷行き(渋41)に乗車してみることにする。
所要時間はなんと１時間。渋谷が近づくにつれ混んできて満員となった。経路は、大井町駅→新馬場→大崎→大崎広小路→不動前駅→中目黒駅→目黒駅警察前→道玄坂上→渋谷駅となり結構距離が長い料金は先払い217円。

渋谷へは13:00頃到着する。バスは西口モヤイ像のある方のバスターミナルへ到着した。




ハチ公前。

何故か猫がいる。帰りに見たらすでにいなかった。


コンサート会場であるbunkamura オーチャードホールには13:20頃到着する。




14:00から開演。
セットリスト
L.v.ベートーベン作曲　交響曲第9番 ニ短調「合唱付き」OP125。
第一楽章
第二楽章
第三楽章
第四楽章

指揮　アントニ・ヴィット(Antoni Wit)
ソプラノ　盛田麻央
メゾソプラノ　中島郁子
テノール　大槻孝志
バリトン　萩原潤
合唱　栗友会合唱団　合唱指揮　森山文昭
演奏　新日本フィルハーモニー交響楽団

素晴らしい指揮。素晴らしい演奏。最後の方ちょっとウルっと来た。

15:20頃コンサートは終了。帰宅の途に就く。夕方になり激混みの渋谷街。




帰りは空いてるかもしれないと思い東急バス渋谷→大井町行き(渋41)で大井町へ向かう。
結果やっぱり激混みで、１時間ぐらいかかった(-_-;)。

途中大井町で買い物して自宅へは18:00頃帰宅する。

帰宅後昨日購入したPCスピーカー「Boze Companion 2 Series III multimedia」のエージングを続ける。
https://www.bose.co.jp/ja_jp/products/speakers/stereo_speakers/companion-2-series-iii-multimedia-speaker-system.html#v=companion2_black_anz_in_uae
今時Bluetooth接続すらない古いタイプだ。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はお刺身定食と、総菜などで済ませる。

カロリー制限２５３３日目。今日の摂取カロリーは1081Kcal＋α。

明日は午前中通院。その後通常勤務。明日の天気は北北東の風で雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
画像はすべてiPhone8

土曜日。晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:15頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は終日晴れの予報。左足薬指の骨折の状態が気になるが、支度をして外出、日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには10:20頃到着する。晴れだ。風が強く寒い。


羽田10:00METAR
RJTT 150100Z 35016KT 9999 FEW050 SCT080 08/M05 Q1026 NOSIG RMK 1SC050 3AC080 A3030 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界30Km。
羽田16:00METAR
RJTT 150700Z 35011KT 310V010 9999 FEW030 09/M02 Q1025 NOSIG RMK 1CU030 A3029 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界35Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXH)　LH715/LH716便。






DLH　（B747-830　D-ABYU)　LH716便。






その他。
THA　Star Alliance塗装機飛来(B747-4D7　HS-TGW)。






EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


CCA　Star Alliance塗装機飛来(A330-200　B-6091)。




CES　 中国東方航空60th Anniversary塗装機飛来(A330-243　B-5942)。




ACA　新塗装機飛来(B777-333ER　C-FIUR)。


HVN　A350飛来(A350-900　VN-A895)。




SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMS)。




ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550




ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。証拠写真。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




JAL　特別塗装機「JALセレブレーションエクスプレス」飛来(B767-300ER　JA612J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201805/004740.html




JTA　新さくらジンベエジェット飛来(B737-8Q3　JA06RK)。
https://jimbee.jp/
http://www.aviationwire.jp/archives/140258




JAL　「SAMURAI BLUE 応援ジェット1号機」(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201802/004636.html
塗装が剥がされているのを確認した。


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf




SFJ　新造機が就航しているのを確認した( A320-214　JA26MC)。


JASDF　政府専用機メンテナンス飛来(B747-400　20-1101)。CYGNS01。




ビジネスジェット(G650　N700MK)。Wilmington Trust Co Trustee。



11:54頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJA)。VJT - Vista Jet Malta。VJT721。

12:19頃到着した。

ビジネスジェット(G650　N858CG)。Aircraft Guaranty Corp Trustee, Onalaska TX。

12:24頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　CS-GLB)。NJE - NetJets Transportes Aereos。NJE397H。



12:25頃到着し、13:51頃出発した。

ビジネスジェット(B737-8ZE (BBJ2)　N502BJ)。Boeing Business Jets。



12:38頃到着した。

ビジネスジェット(G550　B-8302)。Beijing Airlines。



14:51頃到着し、15:58頃出発した。

ビジネスジェット(G550　N319PP)。Bank of Utah Trustee。

15:55頃出発した。

ビジネスジェット(G450　VP-CYH)。Jet Aviation Business Jets (HK) Ltd。

16:46頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650　N311CG)。BANK OF UTAH TRUSTEE。


ビジネスジェット(G550　B-KCK)。Metrojet。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJM)。VJT - Vistajet。VJT857。


今日は17:20頃撤収する。今日も骨折は少し痛かった。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
帰宅途中オリンパスオーナーズケアプラスから電話があり、その内容に若干キレる。

ヨドバシから注文していたPC用スピーカーが届く。
https://www.yodobashi.com/product/100000001001773622/

いままでBoseのMEDIAMATEを使っていたのでそれほど違和感はない。
３時間ぐらいエージングしたところ、音が良くなってきた。

用事を済ませる。シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食は無し。夕食は空港レストランの海老天せいろ帰宅後のコンビニの総菜で済ませる。

カロリー制限２５３２日目。今日の摂取カロリーは不明。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は午後コンサートで渋谷へ行く予定。
明日の天気は北東の風で終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

土曜日。晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:15頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は終日晴れの予報。左足薬指の骨折の状態が気になるが、支度をして外出、日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには10:20頃到着する。晴れだ。風が強く寒い。


羽田10:00METAR
RJTT 150100Z 35016KT 9999 FEW050 SCT080 08/M05 Q1026 NOSIG RMK 1SC050 3AC080 A3030 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界30Km。
羽田16:00METAR
RJTT 150700Z 35011KT 310V010 9999 FEW030 09/M02 Q1025 NOSIG RMK 1CU030 A3029 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界35Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXH)　LH715/LH716便。






DLH　（B747-830　D-ABYU)　LH716便。






その他。
THA　Star Alliance塗装機飛来(B747-4D7　HS-TGW)。






EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


CCA　Star Alliance塗装機飛来(A330-200　B-6091)。




CES　 中国東方航空60th Anniversary塗装機飛来(A330-243　B-5942)。




ACA　新塗装機飛来(B777-333ER　C-FIUR)。


HVN　A350飛来(A350-900　VN-A895)。




SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMS)。




ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550




ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。証拠写真。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




JAL　特別塗装機「JALセレブレーションエクスプレス」飛来(B767-300ER　JA612J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201805/004740.html




JTA　新さくらジンベエジェット飛来(B737-8Q3　JA06RK)。
https://jimbee.jp/
http://www.aviationwire.jp/archives/140258




JAL　「SAMURAI BLUE 応援ジェット1号機」(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201802/004636.html
塗装が剥がされているのを確認した。


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf




SFJ　新造機が就航しているのを確認した( A320-214　JA26MC)。


JASDF　政府専用機メンテナンス飛来(B747-400　20-1101)。CYGNS01。




ビジネスジェット(G650　N700MK)。Wilmington Trust Co Trustee。



11:54頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJA)。VJT - Vista Jet Malta。VJT721。

12:19頃到着した。

ビジネスジェット(G650　N858CG)。Aircraft Guaranty Corp Trustee, Onalaska TX。

12:24頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　CS-GLB)。NJE - NetJets Transportes Aereos。NJE397H。



12:25頃到着し、13:51頃出発した。

ビジネスジェット(B737-8ZE (BBJ2)　N502BJ)。Boeing Business Jets。



12:38頃到着した。

ビジネスジェット(G550　B-8302)。Beijing Airlines。



14:51頃到着し、15:58頃出発した。

ビジネスジェット(G550　N319PP)。Bank of Utah Trustee。

15:55頃出発した。

ビジネスジェット(G450　VP-CYH)。Jet Aviation Business Jets (HK) Ltd。

16:46頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650　N311CG)。BANK OF UTAH TRUSTEE。


ビジネスジェット(G550　B-KCK)。Metrojet。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJM)。VJT - Vistajet。VJT857。


今日は17:20頃撤収する。今日も骨折は少し痛かった。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
帰宅途中オリンパスオーナーズケアプラスから電話があり、その内容に若干キレる。

ヨドバシから注文していたPC用スピーカーが届く。
https://www.yodobashi.com/product/100000001001773622/

いままでBoseのMEDIAMATEを使っていたのでそれほど違和感はない。
３時間ぐらいエージングしたところ、音が良くなってきた。

用事を済ませる。シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食は無し。夕食は空港レストランの海老天せいろ帰宅後のコンビニの総菜で済ませる。

カロリー制限２５３２日目。今日の摂取カロリーは不明。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は午後コンサートで渋谷へ行く予定。
明日の天気は北東の風で終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

金曜日。晴れ。復職１４９６日目。通常業務。夕方皮膚科通院。体調不良続く(T_T)

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。風が強くて寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日は夕方から皮膚科に通院のため、仕事に区切りをつけて少し早めに退社する。


診察の順番が近づいて来たので今までの経過を主治医に伝える。肌荒れは現在の薬でしばらく様子見という事になった。
支払いを済ませて処方箋をもらい薬を購入する。今日の出費は診察1050円、薬局740円。合計で1790円だ。

アクチアム軟膏1%　10g　×　1
スピラゾン軟膏0.3% 5g　×　1
ビースフテンローション0.3%　×　2


途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのカップピラフとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。つけ麺食べた後、つけダレにご飯を入れておじやを作る。

カロリー制限２５３１日目。今日の摂取カロリーは1843Kcal。辛つけ麺とおじや美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。