水曜日。曇り時々小雨。会社休暇１日目。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。
まだ時間が早いので二度寝する(-_-)Zzz。

今日は曇り空だ。午後から雨の予報だが、航空機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出する。

羽田空港へは10:10頃到着する。曇り。涼しい。


羽田10:00METAR
RJTT 240100Z 13007KT 9999 FEW012 SCT025 BKN045 26/23 Q1005 NOSIG RMK 1CU012 3CU025 7SC045 A2970　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界10Km。
羽田13:00METAR
RJTT 240400Z 16009KT 9999 -SHRA FEW010 SCT015 BKN030 26/23 Q1005 TEMPO FEW008 BKN013　LDA　W　RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10km。
羽田14:00METAR
RJTT 240500Z 17010KT 9999 -RA FEW015 BKN030 BKN060 27/23 Q1004 TEMPO FEW008 BKN013 RMK 2CU015 5SC030 6SC060 A2966　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10Km。


今日の収穫。今日はほとんど収穫がなかった。
JAL　羽田、北京便(B787-8　JA830J)　JL21便
間に合わなかった。

ANA　羽田、北京便(B787-8　JA808A)　NH1255便。


ANA　羽田、台北(松山)便(B787-8　JA802A)　NH1185便。


JAL　羽田、香港便。今日はB6運用であった(B767-300ER　JA602J)　JL29便。


JASDF　政府専用機フェリー(B747-400　20-1101)　SYGNS01



14:28頃到着した。スポットV1。

JAL　デズニーリゾート30周年記念「JALハピネスエクスプレス」。
２号機(B777-200　JA722J)。




３号機(B737-800　JA339J)。


５号機(B737-800　JA330J)。

http://www.jal.co.jp/dom/disney/

今日は15:00過ぎに撤収する。
途中買い物を済ませて、自宅へは16:00過ぎ無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はフルーツジュース。昼食はなし。夕食は六厘舎TOKYOお土産辛つけ麺と惣菜で済ませる。

カロリー制限６９８日目。今日の摂取カロリーは1768KCal(+212Kcal)(-_-;)。

明日は体調良くて寝坊しなければ、まだ行ったことがないセントレアへ行く予定。
羽田　JL141　セントレア　JL146　羽田。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

火曜日。晴れ後雷雨。会社休暇２日目。午前中通院。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は06:00頃起床する。
今日は通院日だ。
まだ時間が早いので二度寝するZzz。

時間が来たので支度をして外出、病院へ向かう。今日は晴だ。朝から暑い。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。

診察の順番が回ってきた。
過去3Wの体調を主治医へ伝える。
先生は現在の職場環境において考え方を変えてみたらどうかというが、それはそんなに簡単なことではない。
そして次回は会社の休みに合わせて3W後の朝を予約する。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4200の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。
頓服でデパス0.5mg、21回分追加。


通院を終えて、自宅へは10:00頃無事帰宅する。
疲れたので早目に昼食を済ませて少し休む。(-_-)Zzz。

今日は午後まで晴れの予報だ。日光浴と航空機撮影目的で、午後から羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出する。

羽田空港へは13:00頃到着する。薄曇り。蒸し暑い。(-_-;)


羽田13:00METAR
RJTT 230400Z 12008KT 9999 FEW025 FEW030CB BKN/// 32/24 Q1004 NOSIG RMK 1CU025 1CB030 A2967 CB 35KM SW MOV SE　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15Km。
羽田13:40METAR
RJTT 230443Z 13007KT 9999 SHRA FEW030 FEW035CB SCT060 BKN/// 33/22 Q1004 RMK 2CU030 1CB035 4SC060 A2967 CB SE TCU E　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10Km。
羽田空港16:00METAR
RJTT 230700Z 18011KT 1500 R34L/0800VP1800D R22/0800VP1800D R16L/1500VP1800U R23/1800N +TSRA BR FEW005 BKN030CB 26/24 Q1006 BECMG 3000 TSRA　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界1500m。


今日の収穫。
ANA　羽田、北京便(B787-8　JA815A)　NH1255便。

大幅に遅延し、13:06頃出発した。

JTA　沖縄美ら海水族館×JTA、ジンベイジェット飛来(B737-400　JA8939)。
JTA070便、石垣→東京。JTA093便、東京→久米島。今日の飛来は機材変更と思われる。







http://www.churashima.net/jta/jimbe_jet/index.html

ANA　ご当地プレーン「大館市」(B767-399　JA8258)。

http://www.ana-ri.co.jp/tiiki/plane-odate/　もっともっといい条件の時撮り直したい。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N88GZ)　





13:03頃到着し、14:25頃シンガポールへ向けて離陸した。

ビジネスジェット　CBJ325。証拠写真にもならないレベル。

16:00頃到着した。

Nエリア。
ビジネスジェット(B737-7ZH BBJ　N930HB)　南山公務。


奥側、ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　N40XC)。
手前側、ビジネスジェット(G-V-SP　N155AD)。


今日は17:００過ぎに撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はフルーツジュース。昼食はカップ麺。夕食は空港レストランで回転寿司で済ませる。

カロリー制限６９６日目。今日の摂取カロリーは1470KCal(-86Kcal)(-_-)。まぐろ美味い。

明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は夕方雷雲が羽田空港に接近し、激しい雷雨となった。





各航空会社は地上作業員を避難させたため、タキシング中の機材は管制指示で適当な場所で待機することとなった。
E-3＋ZD50-200mmSWD+EC-14

火曜日。晴れ後雷雨。会社休暇２日目。午前中通院。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は06:00頃起床する。
今日は通院日だ。
まだ時間が早いので二度寝するZzz。

時間が来たので支度をして外出、病院へ向かう。今日は晴だ。朝から暑い。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。

診察の順番が回ってきた。
過去3Wの体調を主治医へ伝える。
先生は現在の職場環境において考え方を変えてみたらどうかというが、それはそんなに簡単なことではない。
そして次回は会社の休みに合わせて3W後の朝を予約する。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4200の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。
頓服でデパス0.5mg、21回分追加。


通院を終えて、自宅へは10:00頃無事帰宅する。
疲れたので早目に昼食を済ませて少し休む。(-_-)Zzz。

今日は午後まで晴れの予報だ。日光浴と航空機撮影目的で、午後から羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出する。

羽田空港へは13:00頃到着する。薄曇り。蒸し暑い。(-_-;)


羽田13:00METAR
RJTT 230400Z 12008KT 9999 FEW025 FEW030CB BKN/// 32/24 Q1004 NOSIG RMK 1CU025 1CB030 A2967 CB 35KM SW MOV SE　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15Km。
羽田13:40METAR
RJTT 230443Z 13007KT 9999 SHRA FEW030 FEW035CB SCT060 BKN/// 33/22 Q1004 RMK 2CU030 1CB035 4SC060 A2967 CB SE TCU E　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10Km。
羽田空港16:00METAR
RJTT 230700Z 18011KT 1500 R34L/0800VP1800D R22/0800VP1800D R16L/1500VP1800U R23/1800N +TSRA BR FEW005 BKN030CB 26/24 Q1006 BECMG 3000 TSRA　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界1500m。


今日の収穫。
ANA　羽田、北京便(B787-8　JA815A)　NH1255便。

大幅に遅延し、13:06頃出発した。

JTA　沖縄美ら海水族館×JTA、ジンベイジェット飛来(B737-400　JA8939)。
JTA070便、石垣→東京。JTA093便、東京→久米島。今日の飛来は機材変更と思われる。







http://www.churashima.net/jta/jimbe_jet/index.html

ANA　ご当地プレーン「大館市」(B767-399　JA8258)。

http://www.ana-ri.co.jp/tiiki/plane-odate/　もっともっといい条件の時撮り直したい。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N88GZ)　





13:03頃到着し、14:25頃シンガポールへ向けて離陸した。

ビジネスジェット　CBJ325。証拠写真にもならないレベル。

16:00頃到着した。

Nエリア。
ビジネスジェット(B737-7ZH BBJ　N930HB)　南山公務。


奥側、ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　N40XC)。
手前側、ビジネスジェット(G-V-SP　N155AD)。


今日は17:００過ぎに撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はフルーツジュース。昼食はカップ麺。夕食は空港レストランで回転寿司で済ませる。

カロリー制限６９６日目。今日の摂取カロリーは1470KCal(-86Kcal)(-_-)。まぐろ美味い。

明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は夕方雷雲が羽田空港に接近し、激しい雷雨となった。





各航空会社は地上作業員を避難させたため、タキシング中の機材は管制指示で適当な場所で待機することとなった。
E-3＋ZD50-200mmSWD+EC-14

月曜日。曇り後晴れ。会社休暇１日目。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。
昨日は深夜夜更かししたので、寝坊した-_-;)。

今日は曇り空だ。午後から晴れる予報なので、日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出する。

羽田空港へは09:20頃到着する。曇り。蒸し暑い。


羽田09:30METAR
RJTT 220030Z 16011KT 9999 FEW010 BKN016 26/21 Q1010 NOSIG RMK 1CU010 7CU016 A2985　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10～15Km。


今日の収穫。今日は収穫がなかった。
JAL　羽田、北京便(B787-8　JA827J)　JL21便
間に合わなかった。

ANA　羽田、北京便(B787-8　JA802A)　NH1255便。


ANA　羽田、台北(松山)便(B787-8　JA808A)　NH1185便。


JAL　羽田、香港便。「大気観測プロジェクト CONTRAIL」特別ラッピング機飛来(B777-200　JA707J)　JL29便。


SNA　新造機が路線投入されているのを確認した(B737-800　JA807X)。


JAL　新塗装機(ウイングレット付)が路線投入されているのを確認した(B767-300ER/W　JA618J)。


ANA　ご当地プレーンに「大館市」が追加されているのを確認した(B767-399　JA8258)。

http://www.ana-ri.co.jp/tiiki/plane-odate/　もっといい条件の時撮り直したい。

ANA　FLY　PANDAジェット飛来および国内線就航(B767-300ER　JA606A)。


ANA　創立60周年記念機体デザイン特別塗装機「ゆめジェット～You & Me～」飛来(B767-300　JA8674)　

http://www.ana.co.jp/topics/notice130206/

ビジネスジェット(Cessna Citation CJ3 　N485CJ)　CESSNA AIRCRAFT CO · WICHITA KS

13:41頃岡南空港(岡山県)へ向けて出発した。

今日は15:20過ぎに撤収する。
途中買い物を済ませて、自宅へは16:50頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

家の用事をかたずける。

今日の朝食はフルーツジュース。昼食は空港レストランで回転寿司。夕食は今日は土用丑の日という事で、鰻弁当と味噌汁で済ませる。

カロリー制限６９６日目。今日の摂取カロリーは1768KCal(+212Kcal)(-_-;)。鰻高いね(+_+)。

明日は午前中通院。午後からは未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

月曜日。曇り後晴れ。会社休暇１日目。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。
昨日は深夜夜更かししたので、寝坊した-_-;)。

今日は曇り空だ。午後から晴れる予報なので、日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出する。

羽田空港へは09:20頃到着する。曇り。蒸し暑い。


羽田09:30METAR
RJTT 220030Z 16011KT 9999 FEW010 BKN016 26/21 Q1010 NOSIG RMK 1CU010 7CU016 A2985　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10～15Km。


今日の収穫。今日は収穫がなかった。
JAL　羽田、北京便(B787-8　JA827J)　JL21便
間に合わなかった。

ANA　羽田、北京便(B787-8　JA802A)　NH1255便。


ANA　羽田、台北(松山)便(B787-8　JA808A)　NH1185便。


JAL　羽田、香港便。「大気観測プロジェクト CONTRAIL」特別ラッピング機飛来(B777-200　JA707J)　JL29便。


SNA　新造機が路線投入されているのを確認した(B737-800　JA807X)。


JAL　新塗装機(ウイングレット付)が路線投入されているのを確認した(B767-300ER/W　JA618J)。


ANA　ご当地プレーンに「大館市」が追加されているのを確認した(B767-399　JA8258)。

http://www.ana-ri.co.jp/tiiki/plane-odate/　もっといい条件の時撮り直したい。

ANA　FLY　PANDAジェット飛来および国内線就航(B767-300ER　JA606A)。


ANA　創立60周年記念機体デザイン特別塗装機「ゆめジェット～You & Me～」飛来(B767-300　JA8674)　

http://www.ana.co.jp/topics/notice130206/

ビジネスジェット(Cessna Citation CJ3 　N485CJ)　CESSNA AIRCRAFT CO · WICHITA KS

13:41頃岡南空港(岡山県)へ向けて出発した。

今日は15:20過ぎに撤収する。
途中買い物を済ませて、自宅へは16:50頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

家の用事をかたずける。

今日の朝食はフルーツジュース。昼食は空港レストランで回転寿司。夕食は今日は土用丑の日という事で、鰻弁当と味噌汁で済ませる。

カロリー制限６９６日目。今日の摂取カロリーは1768KCal(+212Kcal)(-_-;)。鰻高いね(+_+)。

明日は午前中通院。午後からは未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日曜日。曇り後晴れ。成田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10頃起床する。
朝方だるさを感じる。

今日は久しぶりに写真を撮ろうと思う。日光浴と航空機撮影目的で、少し遠出をして成田空港へ出かける事にする。
支度をして外出する。

成田空港へは08:30頃到着する。薄曇り。暑い。


成田08:00METAR
RJAA 202330Z 04005KT 350V070 9999 FEW020 BKN/// 22/16 Q1012 NOSIG RMK 1CU020 A2989　ILS　Y　RWY34L、RWY34R　視界20Km。


今日の収穫。

Polar Air Cargo (DHL)(B747-87UF/SCD　N853G)。


KAL　Future Artist Olympiad（A330-200　HL8211)。




SkyTeam (Vietnam Airlines)(A330-223　VN-A371)。


Oneworld (Cathay Pacific Airways)(A330-343X　B-HLU)。


Finnair　Marimekko　UNIKKO(A340-313X　OH-LQD)。




Yakutia Airlines　(B737-85F　VQ-BOY)　SYL9969便。


Edelweiss Air　(A330-223　HB-IQI)　SWR8947便。




春秋航空日本(B737-81D　JA01GR)。JA01GR。



春秋航空が日本で設立した格安航空会社(LCC)。

United Airlines(B787-8 N45905)。


今日は17:50過ぎに撤収する。
途中買い物を済ませて、自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
今日は後半暑かった(-_-;)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンとフルーツジュース。昼食は空港レストランで回転寿司。夕食はコンビニのハンバーグと味噌汁で済ませる。

カロリー制限６９５日目。今日の摂取カロリーは1434KCal(-122Kcal)(-_-)。

明日の予定はまだ未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日曜日。曇り後晴れ。成田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10頃起床する。
朝方だるさを感じる。

今日は久しぶりに写真を撮ろうと思う。日光浴と航空機撮影目的で、少し遠出をして成田空港へ出かける事にする。
支度をして外出する。

成田空港へは08:30頃到着する。薄曇り。暑い。


成田08:00METAR
RJAA 202330Z 04005KT 350V070 9999 FEW020 BKN/// 22/16 Q1012 NOSIG RMK 1CU020 A2989　ILS　Y　RWY34L、RWY34R　視界20Km。


今日の収穫。

Polar Air Cargo (DHL)(B747-87UF/SCD　N853G)。


KAL　Future Artist Olympiad（A330-200　HL8211)。




SkyTeam (Vietnam Airlines)(A330-223　VN-A371)。


Oneworld (Cathay Pacific Airways)(A330-343X　B-HLU)。


Finnair　Marimekko　UNIKKO(A340-313X　OH-LQD)。




Yakutia Airlines　(B737-85F　VQ-BOY)　SYL9969便。


Edelweiss Air　(A330-223　HB-IQI)　SWR8947便。




春秋航空日本(B737-81D　JA01GR)。JA01GR。



春秋航空が日本で設立した格安航空会社(LCC)。

United Airlines(B787-8 N45905)。


今日は17:50過ぎに撤収する。
途中買い物を済ませて、自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
今日は後半暑かった(-_-;)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンとフルーツジュース。昼食は空港レストランで回転寿司。夕食はコンビニのハンバーグと味噌汁で済ませる。

カロリー制限６９５日目。今日の摂取カロリーは1434KCal(-122Kcal)(-_-)。

明日の予定はまだ未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴時々曇り。午前中通院。午後HDD修理依頼。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40頃起床する。なんか仕事疲れでひどくだるい(+_+)。
通院まで時間あるのでそのまま二度寝するZzz。

今日は通院日。支度をして病院へ向かう。
検査のため朝食は取らずに行く。今日は曇りだ。

今日は消化器内科１科目受診だ。
最初に血液と尿検査を済ませる。
採血後病院内タリーズのモーニングで朝食を済ませる。

診察の順番が回ってきた。
血液・尿検査の結果について説明を受ける。悪化しているとの事(-_-;)。
とにかく痩せなさいと主治医は言うが、なかなか痩せない。

HbA1c(NGSP)　09/01　6.5　11/17　6.6　01/05　6.6　03/02　6.5　05/18　7.1　07/20　7.2　↑
HbA1c(JDS)　　09/01　6.1　11/17　6.2　01/05　6.2　03/02　6.1　05/18　6.7　07/20　6.8　↑
血糖値　09/01　123　11/17　133　01/05　127　03/02　137　05/18　141　07/20　147　↑　
GOT　09/01　45　11/17　69　01/05　44　03/02　37　05/18　36　07/20　43　↑
GPT　09/01　61　11/17　85　01/05　62　03/02　58　05/18　52　07/20　65　↑
γ-GTP　09/01　57　11/17　70　01/05　41　03/02　34　05/18　43　07/20　47　↑
食生活そのものを見直さないと駄目だ(-_-;)。
次回は採血と腹部エコー、そして診察だ(-_-)。


支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。次回の診察まで90日分薬をもらう。約￥10000強の出費だ(T_T)。

自宅へは10:00前に無事帰宅する。

今日は午後から壊れたHDDを修理に出しに行くことにする。
壊れたHDDはバッファローの1TBと1.5TBの２台だ。
まず業者に電話でアポを取り、HDDを持参して支度をして再び外出する。
http://www.data-trouble.com/

11:30頃業者ビルに到着する。


待合室で待つ。なんか怪しい(-_-)。

業者に聞いてみると、ショコラの事業が関係しているとかなんとか・・・。
http://www.ryouritsu.jp/hiroba/search_dtl.php?cn=14473&pg=180&n=&k=&ko=&s=&m=&w=&b=&l=&p=

まずはHDDを業者に引き渡して、見積もりをもらう事にする。
見積もりをしている間、業者内の作業内容を強制的に見学させられる。

見積もりが出た。
1TBHDDの方は、HDDを制御する基盤の物理的な故障という事で、データ自体は無事のようだ。
1.5TBHDDの方は、ディスクの読み書き用ヘッドの物理的故障という事であった。
見積額は、１TBがデータ完全復旧時298000円。１.5TBがデータ完全復旧時278000円という事であった。

今回復旧したい大事なデータは1TBHDDに入っているので、今回は1TBHDDだけ発注し、1.5TBHDDの方は見送ることにした。
その後、1TBと1.5TBを同時に発注すると1.5TBHDDが110000円という見積もりを持ってきたが、それでも今回は見送ることにした。
出来上がりは7/25日の予定。完全復旧を祈りたい。

13:30頃業者ビルを出る。
近くに歌舞伎座があり、賑わっていた。ちょっと見学。




昼食を取るため東京駅へ向かう。

昼食をと買い物を済ませて、自宅へは15:40頃無事帰宅する(-_-)。
なんか今日は疲れた。

帰宅後は大相撲名古屋場所をTV観戦する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れの薬を塗る。

今日の朝食は院内ドトールのモーニングセット。昼食は六厘舎TOKYOで辛つけ麺小盛。夕食は海苔巻きでで済ませる。

カロリー制限６９４日目。今日の摂取カロリーは1621KCal(+65Kcal)(-_-)。つけ麺美味い。
http://ramendb.supleks.jp/s/20265.html

明日の予定は未定。成田か羽田か・・・。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴時々曇り。午前中通院。午後HDD修理依頼。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40頃起床する。なんか仕事疲れでひどくだるい(+_+)。
通院まで時間あるのでそのまま二度寝するZzz。

今日は通院日。支度をして病院へ向かう。
検査のため朝食は取らずに行く。今日は曇りだ。

今日は消化器内科１科目受診だ。
最初に血液と尿検査を済ませる。
採血後病院内タリーズのモーニングで朝食を済ませる。

診察の順番が回ってきた。
血液・尿検査の結果について説明を受ける。悪化しているとの事(-_-;)。
とにかく痩せなさいと主治医は言うが、なかなか痩せない。

HbA1c(NGSP)　09/01　6.5　11/17　6.6　01/05　6.6　03/02　6.5　05/18　7.1　07/20　7.2　↑
HbA1c(JDS)　　09/01　6.1　11/17　6.2　01/05　6.2　03/02　6.1　05/18　6.7　07/20　6.8　↑
血糖値　09/01　123　11/17　133　01/05　127　03/02　137　05/18　141　07/20　147　↑　
GOT　09/01　45　11/17　69　01/05　44　03/02　37　05/18　36　07/20　43　↑
GPT　09/01　61　11/17　85　01/05　62　03/02　58　05/18　52　07/20　65　↑
γ-GTP　09/01　57　11/17　70　01/05　41　03/02　34　05/18　43　07/20　47　↑
食生活そのものを見直さないと駄目だ(-_-;)。
次回は採血と腹部エコー、そして診察だ(-_-)。


支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。次回の診察まで90日分薬をもらう。約￥10000強の出費だ(T_T)。

自宅へは10:00前に無事帰宅する。

今日は午後から壊れたHDDを修理に出しに行くことにする。
壊れたHDDはバッファローの1TBと1.5TBの２台だ。
まず業者に電話でアポを取り、HDDを持参して支度をして再び外出する。
http://www.data-trouble.com/

11:30頃業者ビルに到着する。


待合室で待つ。なんか怪しい(-_-)。

業者に聞いてみると、ショコラの事業が関係しているとかなんとか・・・。
http://www.ryouritsu.jp/hiroba/search_dtl.php?cn=14473&pg=180&n=&k=&ko=&s=&m=&w=&b=&l=&p=

まずはHDDを業者に引き渡して、見積もりをもらう事にする。
見積もりをしている間、業者内の作業内容を強制的に見学させられる。

見積もりが出た。
1TBHDDの方は、HDDを制御する基盤の物理的な故障という事で、データ自体は無事のようだ。
1.5TBHDDの方は、ディスクの読み書き用ヘッドの物理的故障という事であった。
見積額は、１TBがデータ完全復旧時298000円。１.5TBがデータ完全復旧時278000円という事であった。

今回復旧したい大事なデータは1TBHDDに入っているので、今回は1TBHDDだけ発注し、1.5TBHDDの方は見送ることにした。
その後、1TBと1.5TBを同時に発注すると1.5TBHDDが110000円という見積もりを持ってきたが、それでも今回は見送ることにした。
出来上がりは7/25日の予定。完全復旧を祈りたい。

13:30頃業者ビルを出る。
近くに歌舞伎座があり、賑わっていた。ちょっと見学。




昼食を取るため東京駅へ向かう。

昼食をと買い物を済ませて、自宅へは15:40頃無事帰宅する(-_-)。
なんか今日は疲れた。

帰宅後は大相撲名古屋場所をTV観戦する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れの薬を塗る。

今日の朝食は院内ドトールのモーニングセット。昼食は六厘舎TOKYOで辛つけ麺小盛。夕食は海苔巻きでで済ませる。

カロリー制限６９４日目。今日の摂取カロリーは1621KCal(+65Kcal)(-_-)。つけ麺美味い。
http://ramendb.supleks.jp/s/20265.html

明日の予定は未定。成田か羽田か・・・。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職２２１日目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:40頃に目が覚める。
まだ時間が早いので、ジュース飲んで二度寝するZzz。

再起床する。未だ寝ていたい。行きたくない(+_+)。でも支度をして外出、出社する。
今日は曇りだ。少し涼しい。


今日は悪魔の会議とプロダクト支援。
今日も忙しい１日だった。

今日も少し残業して帰宅する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
肌荒れ悪化気味(-_-;)。薬を塗る。

今日の朝食は野菜ジュース。昼食は野菜ジュースとロ-ルパン2個。夕食はカップヌードルで済ませる。

カロリー制限６９３日目。今日の摂取カロリーは1011KCal(-545Kcal)。明日の通院が済むまでは、食事制限(-_-)。

明日は午前中通院。午後の予定は未定。
明日は疲労感がなく体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

今日も撮影には出かけて無いので7/14(日)の在庫からアップ。

成田といえば、A340-600
Virgin Atlantic Airways (A340-642X G-VBUG)。


Lufthansa　(A340-642 D-AIHT)。

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