おはようございます。
今朝は08:20頃起床する。昨夜よく眠れなかったので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/cb/9e2edf5f28dea9b253f28bb2b4f761c2.jpg)
昼頃歯医者と買い出しのため外出する。外は晴れだ。
歯医者の出費は2,310円だ4.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/5e/f5e1f38d25f483e7c5f66018641dffdb.jpg)
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:30頃在宅勤務を終了する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はマルエツ天蕎麦。夕食は豚のステーキと豆腐と玉ねぎの味噌汁で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/aa/04af038709d1eff8d8f154731259d993.jpg)
カロリー制限3674日目。今日の摂取カロリーは1546Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。東京都心ルート。2022.01.16日撮影。
ANA (A320-271N JA214A)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/b7/161c7302df0dffdb3651c71e675b63a8.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は08:20頃起床する。昨夜よく眠れなかったので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/cb/9e2edf5f28dea9b253f28bb2b4f761c2.jpg)
昼頃歯医者と買い出しのため外出する。外は晴れだ。
歯医者の出費は2,310円だ4.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/5e/f5e1f38d25f483e7c5f66018641dffdb.jpg)
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:30頃在宅勤務を終了する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はマルエツ天蕎麦。夕食は豚のステーキと豆腐と玉ねぎの味噌汁で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/aa/04af038709d1eff8d8f154731259d993.jpg)
カロリー制限3674日目。今日の摂取カロリーは1546Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。東京都心ルート。2022.01.16日撮影。
ANA (A320-271N JA214A)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/b7/161c7302df0dffdb3651c71e675b63a8.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
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