金曜日。晴れ時々曇り。復職２７９９日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃目覚ましで起床する。昨夜少し夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
夕方も通院なので仕事の区切りをつけて16:50頃在宅勤務を終了する。

今日は通院日だ。支度をして外出し病院へ向かう。

夕方近所の内科へ通院する。今日は血圧測定などがある。
今日は診察無しで処方箋だけもらう。
今日は￥1,490円の出費だ。

薬局で処方された薬を購入する。35日分の処方で、￥3,290円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ピオグリタゾン錠30mg　×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1

途中買い物を済ませて帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は食パン１枚とアイスクリーム。昼食は無し。夕食はコンビニの冷やし中華そば、総菜などで済ませる。

カロリー制限４０９１日目。今日の摂取カロリーは2083Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井寸景。都心上空ルート。2023.04.28日。自宅マンション共有部から撮影。
ACA　(B787-9　C-FVLZ)。AC1便。　

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14