おはようございます。
今朝は08:40起床する。昨夜はそれほど夜更かししたわけではないが寝坊した(-_-;)。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は小雨だ。
今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
夕方通院なので仕事の区切りをつけて16:50頃在宅勤務を終了する。
夕方近所の内科へ通院する。今日は血液検査と血圧測定あり。
運動不足を指摘される。
支払いは￥3,960だ。
薬局で処方された薬を購入する。35日分の処方で、￥3,490円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ピオグリタゾン錠30mg ×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食は鮭おむすび２個。夕食は十和田バラ焼き、玉葱、茄子、平茸の味噌汁で済ませる。
カロリー制限３８９６日目。今日の摂取カロリーは1957Kcal。バラ焼きは先日の三沢空港訪問時に購入した十和田バラ焼きのたれを使用した。
明日は在宅勤務。明日の天気は北の風雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2022.10.09日。ゴーアラウンド。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
