おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。いつものように夜更かしで眠い。
今日は通常勤務だ。支度をして少し早めに外出、久しぶりに出社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/89/937f2de2967790575841c9a93a9a9e21.jpg)
今日は終日デスクワークとteams会議。
仕事の区切りをつけて19:00頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/ea/53c558f2cdd9c404ac04646edfaadaa3.jpg)
途中買い物を済ませて無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はおむすびと最中アイス。夕食は刺身定食と大根と豆腐の味噌汁で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/e4/e1a7b7e9d9aa43a4cff90649902c5829.jpg)
カロリー制限3667日目。今日の摂取カロリーは1267Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北西の風後南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。東京都心ルート。2022.01.16日撮影。
AIRDO (B737-781 JA08AN)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/be/6ff4e3a5a47ab33852e5477a1034e48b.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は07:30頃起床する。いつものように夜更かしで眠い。
今日は通常勤務だ。支度をして少し早めに外出、久しぶりに出社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/89/937f2de2967790575841c9a93a9a9e21.jpg)
今日は終日デスクワークとteams会議。
仕事の区切りをつけて19:00頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/ea/53c558f2cdd9c404ac04646edfaadaa3.jpg)
途中買い物を済ませて無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はおむすびと最中アイス。夕食は刺身定食と大根と豆腐の味噌汁で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/e4/e1a7b7e9d9aa43a4cff90649902c5829.jpg)
カロリー制限3667日目。今日の摂取カロリーは1267Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北西の風後南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。東京都心ルート。2022.01.16日撮影。
AIRDO (B737-781 JA08AN)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/be/6ff4e3a5a47ab33852e5477a1034e48b.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x