今朝は07:30頃起床する。
朝食を済ませて速攻で支度をして外出、出社する。
今日は曇が多いが晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112101.jpg)
会社へ到着。仕事開始(-_-)。
今日も終日デスクワーク。
今日は割と仕事に集中できた。これが水曜日から続けば(-_-;)。
仕事を切り上げ、今日も定時で退社する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はトマトジュースとサンドイッチ。昼食は野菜ジュース。夕食は馴染みの多賀野で中華そば特製Aを注文する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112102.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112103.jpg)
カロリー制限1139日目。今日の摂取カロリーは1136Kcal。中華そば美味い。
明日から3連休だ(^^)。1日だけ楽器フェア行こうかな。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので、在庫から数枚。
ANA Cargoのロゴが新しくなった機材。 初めて撮影(B767-381/ER(BCF) JA8358)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112104.jpg)
OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
朝食を済ませて速攻で支度をして外出、出社する。
今日は曇が多いが晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112101.jpg)
会社へ到着。仕事開始(-_-)。
今日も終日デスクワーク。
今日は割と仕事に集中できた。これが水曜日から続けば(-_-;)。
仕事を切り上げ、今日も定時で退社する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はトマトジュースとサンドイッチ。昼食は野菜ジュース。夕食は馴染みの多賀野で中華そば特製Aを注文する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112102.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112103.jpg)
カロリー制限1139日目。今日の摂取カロリーは1136Kcal。中華そば美味い。
明日から3連休だ(^^)。1日だけ楽器フェア行こうかな。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので、在庫から数枚。
ANA Cargoのロゴが新しくなった機材。 初めて撮影(B767-381/ER(BCF) JA8358)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014112104.jpg)
OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14