休職３７４日目。曇り。リハビリで終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:20頃起床する。
朝食を済ませる。
昨日寝付きが悪かったので眠い。
二度寝するZzz。

今日も復職に向けて体を馴らす出社練習をを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
今日は曇りだ。


昨日の背中の痛みは大分軽くなってきた。
このまましばらく様子を見る。

図書館へは09:30頃到着。すこし遅くなってしまった('A`)。


図書館へは09:30-16:00まで滞在する。
午前中は認知行動療法について学ぶ。
今日は集中力は大丈夫だ。

お腹が空かないので、昼食は取らず、
缶コーヒー飲んで少し休憩する。

午後はMBAロジカルシンキングテキスト教材を学ぶ。

・・・

今日は16:00頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中買い物を済ませて、自宅へは16:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食は缶コーヒー。夕食はカレー定食で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３２２日目。カレー美味い。カレーはあと2食分くらいある^^;。

明日は午前中羽田空港で撮影の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)