【カレーメシが止まらねえ】ダイエット65日目の結果

おはようございやす。

今日から皆さんはお仕事っていう方も多いかと。

休み明けは超絶会社が面倒くせえ感じですよね。

まあ皆さんお気楽にやっていけばいいと思いますよ。

 

ところで、連休最後の昨日、仕事の打ち合わせを

道の駅で行ったんですが、めちゃくちゃ人がいてびっくりしました。

特に広島ナンバーの車が多かった気がします。

多分ですが、都会の方から比較的感染者が出ていない田舎に来るのが

中国地方問わず、どの地域でも人気になってるのではないでしょうかね。

関西だと大阪の人が淡路島に詰めけたりしているみたいですし。

まあ、経済が回っていくのは大切だなと思うので

回せる方は回した方がいいなと思う私です。はい。

 

さて、ダイエット65日目の結果です。

今朝の体重：74.40kg

前日比：-0.55kg

脂肪量：16.52(-0.34)kg

筋肉量：54.85(-0.20)kg

でした。

脂肪筋肉ともに減少の1日でした。

最近はお菓子類を食べることはほぼなくなりました。

これはいいことだと思います。

食べるにしてもナッツとかさつまいもなどの

素材そのものを食ってます。

あと、最近はカレーメシ類にハマっているのがBADです。

ちなみに昨日の昼食は

キーマカレーメシ

蒸し野菜

でした。

 

夕飯は台湾まぜ飯ウマーメシと納豆を食らいました。

 

という感じで、カレーメシ、ウマーメシがめちゃくちゃ美味い。

2020年の個人的にヒットメシだと思われます。

しかし、体には悪そうですよね。

体重はキープできているとはいえ、そもそも食べる量が減っただけですし

その減った食事の主食がカレーメシですから。

なんとかカレーメシ沼から脱していきたいところです。

 

あと、ふと感じましたが、9月初めと比較して

筋肉量が3kg落ちています。

ファスティング後、筋トレをすることが激減したのと

プロテインを飲むのを止めましたが、これが原因なのでしょう。

体重そのものを減らすことに注力している昨今ですが

これがあんまり良くない感じですね。

筋肉を増量して痩せやすい体作りが再度必要かなーと感じます。

HIITトレーニングと併せて筋トレも再開ですね。

 

てな感じで頑張っていきやーす。

 

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