日記帳とうつのこと

以前も書いたことがありますが、私はうつになってからずっと『体調日記』をつけています

その日記帳がついに6冊目に入りました。

だいたい1冊のノートを1年くらいで使い切るので、

うつ歴もそろそろ6年になります

次の新しいノートは、以前ブロ友のみゅうの母さんにいただいた

「たま駅長」のかわいいノートです

 

 

動物好きの方なら「たま駅長」をご存じの方も多いのでは？？

 

 

私のうつの方は年々良くはなってきてますが、

生理前や排卵期、気候の変化などで少し悪くなることがあります。

それに、うつはものすごく疲れやすいので、長く外出したりすると後でドッと疲れがでたりします

そういう時はまだまだ治ってないなぁと思い知らされます。

うつは簡単に治るものではなく、治ったとしても再発しやすいので

焦らずいきたいと思います。

うつはよく「心の風邪」なんて表現されますが、風邪みたいに数日ではよくならないので

この言葉は間違ってると個人的には思います。

 

うつについて分かりやすく書かれています。参考までに　http://www.utu-net.com/

 

 

おまけ。　オネムの2匹。