フィットネスジム

こんにちは、Mです

今年の3月から日曜日の行ける日にフィットネスジムに通い始めました。（4月は日曜日が忙しくちょっとお休みになっていますが…）

フィットネスジムと聞くと、バリバリ運動して筋肉つけて、と言う感じで思っていましたが、私が行ってる所は普段が高齢者の方や、病気で運動機能が衰えた方などが利用できるジムです。

土、日を一般の方に開放していて私はそれを利用しています。

6～7種類のマシーンがあり、重さを調整すれば筋肉もつくらしいのですが、ムキムキにならなくても良いので今のところ体力維持と体の柔軟を目標にしています。

インストラクターの人とストレッチをするのも腰や肩の関節がイタタ…となりながらですが、気持ちがいいんです。

行った分（利用した分）だけワンコイン支払うのも続けられる魅力です。

マイペースで頑張ろう！

『フィットネスジム　ひばり』神宮の近くにあります。

ちょっと体を動かしたい方いいですよ！

 

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