って、喜んでいる場合ではない・・・★
最近の私の症状、そのまんま(笑)
・やらなきゃならないことは山ほどあるのに、「やる気メーター」の針はピクリとも動かない。
・体が重い、眠い。一日中ゴロゴロ。
・甘い物が無性に食べたい。
・・・って、笑っている場合ではない(笑)
こんな人は、要注意!冬うつの可能性があるとか!?さあ、みなさん!チェック、チェック!!
日照時間が短くなることが引き金となるそうで、自然が原因なら仕方がない(笑)
・・・って、納得している場合ではない(笑)
下のサイトを読んだ結果、自分なりに解釈した解決策は、
・早起する
・天気のいい日は散歩して、朝から太陽を十分浴びる
・きちんとした生活を送る
・そして、活動的に行動する
・・・って、当たり前のことじゃないか~(笑)
でも、雪国は寒かったり雪が降ったりでこの当たり前のことができないから、
春が来るのをじっと心待ちするのです。
そう♪ 冬うつも立派な「季節の風物詩」です(笑)
気にしないで(←アハッ、開き直るのも解決策の一つ!)
みんなでファンヒーターの前でゴロゴロしながらケーキ食べましょ
<参考サイト>
◇
日経ヘルス&プルミエ「眠くてたまらない、甘いものを食べ過ぎる「冬うつ」に注意 (2013/1/13 6:30)」