5月3日（1日の練習振替日）

5月1日は23年度第1回オープン戦のため、練習日を振り替えました
休日なので誰も来なかったらどうしよう・・・と思ってましたが
Ｓ君とＴ君のほか、体験でＨさんがいらっしゃいました

運動があまりお得意ではないとのお話のＨさん（＼(◎o◎)／！またイニシャルがかぶったぁぁ）
ですが、最初のカプセル取りゲームでは意外と良い動きをしてました
結構センスは良さそうな気もしますが・・・

最初は基礎なのでＨさんは遠藤先生がフォームからみっちり練習
Ｓ君Ｔ君二人はフットワークの練習から始めます

ちゃんと移動することも大事ですし、止まらず動き続けることも大事で
どちらかを重視するとどちらかが出来なくなる
・・・うぅぅん難しいなぁ、と思います

私は自分が習った練習方法から、フットワークがとっても大事だと思うのですが
一編に言いたいことが出てきちゃって、結局統一した指示にならないから、教わる方も困惑するかなぁ
とか、思ってます

で、今回Ｈさんも入って、演技競技で試験項目にもなっているフットワークを３人で行いました
右⇒前⇒左⇒後と左⇒前⇒右⇒後
のボックスを書くステップ
これは結構難しいです

移動直後にグラグラしたり、サイドステップした後足が揃いすぎてしまったり
もっと私、個人的に苦手だったのが
右⇒前⇒左⇒後⇒左⇒前⇒右⇒後⇒右⇒前⇒左⇒後⇒左⇒前⇒右⇒後⇒右⇒前⇒左⇒後⇒左⇒前⇒右⇒後
ってやってるうちに・・・今、私、どこ？？？？となり
指示の声が右と言ってるのに
右？右？右ってどっち？？？？（←ただ、アホなだけですね）

ステップワークだけ取り上げて練習していると
こんな事、なにか意味あるの？？？と思うかもしれません
でも、とってもとっても大事な基礎練習なんです
それは出来てきたらきっと分かるので、ちょっと我慢してやってみて下さい

ところで最後の補強
先日あるトレーニング雑誌より、子供向けの（運動神経の良い子向）のトレーニングメニューが載っていたので
試してみました
と、いうか、その内容がかなりキツイようなので、そんなこと誰が出来るんだと思ったので
かない運動神経の良いＳ君で実験！

手押し車の状態から足を引いて両腕がバンザイの形に・・・

Ｓ君、第一声『無理です』
・・・だよね。無理だよね
大学生のＴさんにもやってもらったら・・・腰を痛めちゃって・・・ゴメンなさい
片足スクワットとか、まぁ、他にもあるので様子見ながらチャレンジしていこうと思います

※残念なご連絡
７日いらっしゃる予定でした津田塾大学の女子選手の皆様
今回は諸事情により来られなくなりました
残念ですが、またの機会にお願いいたします
あー、練習はいつも通りありますのでがっかりしても休まないように～