優しさを腸へ・・・

先週からの不腸

食べ過ぎなのにフン詰りだな～とマグネシウム（病院からのだよ）飲んだり

ヤクルト飲んだりしてやりすぎた～～～

下しすぎ・・・・・・・・・・・・・・・

　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

２度目の腸閉塞から食べる時に何らかの不安を持ったりしてお腹へは

ストレスになっていたのか、何でもないのに張ったり鼓腸が多かったりしていた。

それが疲れとなっていたよね・・・きっと・・・

 

そういう時は断食がいいみたい

断食といっても何日もでなくて、１日～２日。

休みの土日２日をしてみるとか。

時々やっていたけどまたやろうかな　

お腹を休めるために。

 

セルフ・ケアですね～。自分にも優しく優しく

 

疲れが溜まると体が無理をしてしまう。

そ～すると免疫力が低下し風邪ひきさんになったり

私の場合、お腹の調子が・・・・・・になる。

そうなる前にセルフ・ケア

 

歓会鍼灸院 　のブログに

　　『疲れが溜り、取れにくくなった時は、断食がおすすめです。』

 

とありました。

 

あぁぁぁぁぁ～～・・・

また私はお腹が張って苦しいのに、お腹を休めることをせず

「なんかお腹の具合が・・・」とやっていたな～って・・・

 

体は何もかもが必要で大事にするもの。

健康管理をするってことかな、これが 

 

何度も同じ苦しみを体験しなくてもいいさぁ～ 明日はきょうより休めてみようっと。

 

水分を摂り、固形物を減らして腸の負担を少しでも減らしてみよう。

みなさんもお試し～

 

腸は２４時間休むことなく働き続けている。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２の脳といわれる腸。

 

 

 

 

 

 

 　　感謝感謝ありがとうです　　　　

ガールズ・トーク・・・

 ガールズ・トークって何歳くらいのことを言うのかしらん・・・

昨日は従姉同士でガールズ・トーク

名古屋・東京から帰省中の従姉達とはとても久しぶり

従姉の子達とは初めて

 

天国へと旅立った伯母のことを話しながらこれからのことなど

いろいろ、いろいろ話した。

 

いろいろな心配もあるけど、それを乗り越えようとしていた。

愚痴もあったし、向こうでの楽しいこと不安なこともあった。

 

必死で笑おうとしていた従姉は

「母もいなくなった今実家に帰ってくる回数が減るね。」と悲しく微笑んだ。

 

すごく寂しいけど現実かもしれない。

そんなことないよ～とは言えずに黙って聞いていた。

 

そして従姉の美徳を見つけた。

悲しくて寂しいことをこれからどうやって進んでいくとみんなが幸せに

仲良く暮らせていけるのかってことを一生懸命考えている姿だった。

愛だな～って感動した。

そして現実を真摯に受け止め対応し、家族の和を紡いでいた。

 

私も自己主張

そのことをしっかり承認した。

『愛と真摯と和』の美徳を具体的に従姉がどう発揮していたのかを

話し、そして美徳の言葉『愛・真摯・和』を使って承認した。

嬉しそうに泣いた

私も泣いた

 

「お母さんがいなくなってやっぱり寂しいしこれからどうしよって

　　動揺していたけど、しゃんてぃ～の言葉を聞いて一気に吹っ切れた

　　　　感じだよ、今　　ありがとうね」

 

って言ってくれたんだ。

 

こうやってヴァーチューズ・プロジェクトは承認して誰かに希望が見つけられるように

知らせられる。

美徳を見つける癖

 

これからもどんどん癖つけるぞ

 

 

　　感謝感謝ありがとうです　　　　

にゃんことオオカミ

 

 おうっ

にょえ～～～～　にゃにね～あ、あ、あんたはっっっ

 

と人形劇のオオカミ人形でまあるの前に登場したら

 

あっちにいってにゃ～　　　ばしっ

こ、こ、こいつ・・・

いやだにゃ、いやだにゃ、へんな口してるんだもんにゃ

ちょっと～　しゃんてぃ～さん、何とかしてにゃ～

 

と驚いているのか気になるのか、そこから動かないからしつこくやっていたら

ほんっとにやめてよね～って顔してたから・・・

 

 

ごめんね・・・

 

って見つめたら・・・　　　　　いいにゃよ

 

 

うふっ　まある　やっぱり優しい。

怖くても友達になろうと優しい気持ちで接してくれるまあるは

猫の鏡（親ばかですすみません）

『友好』の美徳もいっぱいです

 

苦手なことに直面しても逃げずに受け止め受け入れようとし

そして自分のものにしていく・・・。

にゃんこから学ぶことである。

きっとにゃんこ大先生の生まれ変わりだわ（これまた親ばかです）

 

 

 

　　感謝感謝ありがとうです　　　　

１月から２月だよ・・・；

いろいろなことがあった１月

あっという間に過ぎた１月

いろいろなことがあったから早～く過ぎてしまったのか

１月だから早く感じたのか・・・　とにかく例年よりも早く過ぎた１月に感じた。

 

そして２月に入ったばかりだと思っていたのに、きょうはもう半ばの１４日・・・

えっっ

 

１４日・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あれっ

 

　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・もしかして

 

バレンタインデ～？？・？・？・？

 

 

あ～～れ～～～・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

あらっ？みなさん予定あり？？？

え～っと・・・私は・・・え～っと

 

きょうは雨が降っているのでお出かけはしませ～ん

まあると一緒に過ごしま～す

 

 

うにゃ？にゃんといったかにゃ～・・・。

　

 っていうかにゃ～んていうかにゃ～

お出かけにゃいときには、おいらのせいになっちまうだにゃ～（しっしっし）

まぁ、おいりゃも一人じゃにゃいから嬉しいけどにゃ～

ストーブも暖かいにゃよ。

でもしゃんてぃ～さんがもっとあったかいかにゃ～（しっしっしっし）

 

 

 

よいバレンタインデーを・・・ 

 

 みなさんが楽しい嬉しいひと時を過ごしていることを祈っていま～す

 

 

 

　　感謝感謝ありがとうです　　　　

命

伯母が天国へと旅立った。

あっという間で、誰も間に合わなかったと・・・。

でも会いに行ったら

痛みや苦しみはなかったような安心した顔をしていた。

痛い所はあったはず。息がしにくく苦しいこともあったはず。

でも、顔に皺を寄せたところもなく本当に安心して寝ているようだった。

なのでみんな安心した。

伯母もおばぁと同じく、みんなを安心させ

遠くに行っている娘達、孫達

みんなが集まりやすいように１１日公休日を選んでくれた。

さすがおばぁの娘である。

 

もうおばぁに会ったのかな～

おばぁはすぐに迎えてくれたでしょう。

伯母はおばぁを一人で介護した。

介護という言葉は合わないな。

おばぁと二人での生活。おばぁは誰一人からも文句を言われないいい人

そのおばぁが天寿を全うするまでず～っと一人で世話していた。

他には真似のできないことだ。

 

おばぁとは違って病院で息を引き取ったが、伯母は病院へ入院してから

楽しそうだったと従姉たちが話していた。

同室の方たちといろいろな話をしたり、看護師との会話、とにかく楽しそうだったと。

 

１か月くらいしか経ってなかったけど、寝たきりではなく新しい友達もでき

そしておばぁの元へと旅立っていった。

 

伯母さん、本当にお疲れ様でした。

向こうでまたゲートボール楽しんでよ～。

おばぁとたくさん話した後にね～

 

 

 

 

 

　　感謝感謝ありがとうです　　　　

美徳を見つける癖を・・・。

日々の中で、『美徳』を見つける、見つめることをしていたかな？

と問う

 

ニャンコやワンコには見つけていても大切な人々には・・・。

見つけても一人で　「あぁ、すてきだ～」と微笑み満足していたように思う。

 

ヴァーチューズ・プロジェクト沖縄組の総括をさせていただいている

『責任』を果たして・発揮していなかったように思う・・・。

 

日々実践者でありたい、日々美徳を見つけ相手に伝えることを増やしていこう

 

きょうは朝からこんなことを思ったのであった。

 

生きている喜びを感じるために。

　　生きている意味を少しでも知るために・・・。

 

直感は心のときめき

　　

　心のときめきのままに・・・動いている美徳を見つけるぞ 

 

 

 

　　感謝感謝ありがとうです　　　　

ネコねこ猫

みゃんこにもたくさんの表情がある。 

人間と同じく喜怒哀楽、疲労、不安心配　な顔が毎日いろいろ見られる。

 

あそぼ～って誘っている顔　 　　　　

　　　　　　　　　　　　なにかを怖がっている顔　

  　にゃにね～ってみつめている顔

　　　　　　　　　　　　　　あきれてみている顔　

   抱っこされて威張っている顔（態度；）

 

 　

寝ているときだって笑っているようだったり、　し、死んでる様だったり；；

 こんな顔も

 

　こんな顔も　 叫び顔も

だ～いすき　だいすき

このにゃんこにどれだけ助けられているかわかりゃしない。

 

http://www.inunekoningen.com/index.html『犬と猫と人間と』

人間はどれほどえらいのか・・・

 

命はみな同じ尊さをもっている。

命はみな同じ重さをもっている。

 

人間だけ・・・だけではなく、命あるものみんなが

　　　　　　　　　平和に、安心して安全に暮らせるといいね・・・。

 

みんなが幸せを感じながら・・・ね。

　　　

 

 

　　感謝感謝ありがとうです　　　　

 

呪縛に捕らわれる

　　　　　　呪縛から解き放たれる…。

過小評価している自分にはどんな言葉が取り巻いていますか。

 

ん？なんのこっちゃ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　と思っているあなた

ほらほら、あなたですよ～ん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして・・・・・・・・・・・　わ・た・し・も・・・（へへへ）

　　　「私には・・・」という言葉

　　　　　　　　どっかから聞こえてきませんか

 

　　　　　　　　　　　　心の耳を澄ますと聞こえてきます。

「私が　ヤッテ　ハ　イケナイ・・・」　　「私より　アナタ　ノ　ホウガ・・・」　　と・・・。

自分にはできない、自分には似合わない、自分には買えない・・・などなど、などなど

 

知らず知らずに自分自身を制限うし、自信を揺るがしている。

そして相手に責任転換している

 

自分にはそんな価値はない　とか　自分より〇〇さんのほうが適任

自分には高価すぎる

 

な～んて言っている。

　　　　　　　　　　それって魂は喜んでいるのかな？

　　　　　　　　　　　自身はワクワクするのかな？

 

　　　　　　　　　　　　　　　自分にはそんな価値はない　　 

　　　　　　　　　そんな呪縛は解いてしまいましょう

 

知らず知らずに呪縛に捕らわれ身動きできなくなっている。

「私より〇〇さんの方が…」とちょっとでも思ったとき

　　　　　　　　　　　　　　「私より〇〇さんの方が・・・ってのは勘違いです」

「私にはできな・・・くないですよ～」って・・・。

　　　　そして

「私にはそれを受け取る価値ある存在です。」と呪縛転換する

 

幼少の頃に染みついた傷は癖となり今も現れている。

それに思い当たりのある方はやってみて

 

これ、歓会鍼灸院で先生とお話したこと

そしてお話の中からの気づき…気づかされたこと。

 

自分自身に制限をかけてしまうとできることもやれなくなる。

できることを相手に押しつけてしまうことにもなる。

それは『謙虚』ではない・・・。

経験年数からいろいろなアドバイスをする立場となり

そのことに「自分ごときがこんなこと言って（話して）いいのかな？」

とずっと思っていることに気づき・・・。

 

　　　　　自分にしかできないこと

　　　　　　　　　自分だからできること

ってあるんだよね

何度も繰り返し学ばされる。学んだことをしっかり身につけ輝かせよう。

 

～～～～～いつも子ども達に話していること～～～～～

～～～～～～～～自分自身へのメッセージとして受け取ろう。～～～～～～～～

　　　　　　

　　　　　　　　　選択するのはいつでも自分自身なのだから

 

 

 

 

 

 

 

　感謝感謝ありがとうです