ジョア ヨーグルト
アレルギーと乳酸菌
最近、アレルギー緩和に効果がある乳酸菌が、花粉症の緩和にも効果があるのではと注目を浴びるようになりました。
乳酸菌の免疫機能のバランスを整える効果が、アレルギーや花粉症などで免疫が過敏に反応してしまう状態を、健康な状態に近づけてくれるといわれています。また、腸内の乳酸菌が減少すると、雑菌による食べ物の腐敗や有毒ガスが腸内に溜まり、腸の機能が低下することもアレルギーの遠因なのではと言われています。
そのため、乳酸菌によって腸内環境と免疫機能のバランス機能を整えることで、花粉症改善にも効果があるとされているのです。
乳酸菌は口から摂取してもなかなか腸には定着しないといわれています。花粉症などのアレルギー体質の改善を目指すなら、長期的に継続して乳酸菌をとり続ける必要があります。また、乳酸菌さえとっていれば花粉症やアレルギーが緩和するわけではなく、腸内の乳酸菌が元気に活動できるよう食生活や生活習慣を見直す必要があります。私たちの身体にとっていいことは、乳酸菌にとってもいいとされていますので、この機会に生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。
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春の陽気になると花粉症が・・・
カトは春花粉症にはなっていませんが毎日乳酸菌をとるようにしています
