今日はアロマシップをご紹介いたします
～手順～
熱湯or冷水を入れたボウルにエッセンシャルオイルを加え、そこに布を浸して絞る。
５分間患部に当てます。
～使用量～
２リットルの水に１～３滴。
～効用～
温シップは慢性的な筋肉痛や間節症に役立ちます。
冷シップは頭痛や捻挫などの急性症状に用います。
ぜひ、お試しあれ
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アロマセラピスト シーターヒーリング・プラクティショナー レイキマスター
～趣味～
スクーバダイビング・山登り（自然とのふれあい）・温泉・食事
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