ちっと動きすぎた

37w2d
昨日は夜中に膀胱を圧迫されて眠れなかったので、午前中は寝てました。
午後からトコちゃんベルトと腹帯を洗い、吉井和哉ベストをプレーヤーにいれて、やっと聴けるように。
そして汚すぎる床をクイックルワイパーでザッと拭く。
雑巾掛けしようにも汚すぎて膝つけないからちょっと拭いてからと思いまして。
トイレなんかもトイレットペーパーをはだかで床に直に置くので、一番下がホコリだらけになっていた。
便器は洗ってるけど床拭いてないんじゃん。
てなわけで雑巾掛けはまた明日にして、
天気予報見たら明日明後日は雨マーク。
こりゃ大変だ、と桜のある公園へお散歩。
ギリギリセーフ。まだ咲いてました。
花吹雪＆花びらの絨毯。
しかし、腹は張るし、骨盤は痛いし、アスファルトは足に優しくないし、何でもない距離なのにえらい時間かかった。
こんなんではウォーキングにならんがな。
家で体操や掃除や階段昇降したほうが効きそう。
でも、汚い家に寝たきりだったので、外は気持ちえかったな～。
ついつい長いこと歩いてしまって腰が限界でやんす。