5時半を回ると風が止んで一気に暑くなり空腹感を抱えて夜勤から
戻りました
今日も暑くなりそう 否 月末まで 
マークが並んでいます
暑いのと先が見えてきたので今朝は 
12000歩で終わり
冷房の効いた屋内で朝のルーティーン ラジオ体操
明日の朝に歩数は100％達成できる数字です 進捗率98.7％
日中は 南東の弱い風 最小湿度40％ 36℃
熱中症警戒アラート 暑さ指数は32の危険 ＊住宅地
昨日 関東は梅雨明けしたようで真夏に突入
昼間は汗が吹き出る暑さ 水分や塩分の補給を怠らず
熱中症対策と紫外線対策も忘れずに
夏休みに入ったのに近所では子供たちの声が聞こえません
宿題は 最後の三日 あればいい
今日は
二十四節気 大暑
一年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃です
実際に猛暑となるのは例年8月上旬頃になりますが・・・
ここまでになると薄着にも限界を覚えます
酷暑 極暑 烈暑 猛暑 ク〇暑い 超熱帯夜（30℃以上）
どれが一番暑く感じますか？
＊私は28℃を超えたら皆同じ暑さ感覚です
各地で行われる 打ち水 もう恒例行事となりました
大暑の初候 34候 桐始結花 (きりはじめてはなをむすぶ)
桐の花が実を結び始める頃になりました
桐は 初夏に薄紫色の花を咲かせ 盛夏を迎える今頃に
卵形の実を結びます
子どもたちの夏休みが始まり 各地で花火大会やお祭りなど
夏の風物詩やイベントが盛んになります
これ 欲しいな～ 日本手拭いは16本所持しています
単位は 一本 一枚 一筋 一条 一掛け などなど
サイズは一反の布から8～11本を裁断するので異なります
最高気温記念日 2018年(平成30年）
埼玉県熊谷市で最高気温が摂氏41.1度を記録した日です
2020年に静岡県浜松市でも同気温を記録しています
それ以前の記録は
2013年(平成25年)の41.0℃ 高知県四万十市
2007年 40.9℃ 岐阜県多治見市、埼玉県熊谷市)
1933年 40.8℃ 山形県山形市
梅雨明けを 非情に告げる 猛暑なり
梅雨明けで 待っていたのは 熱帯夜
梅雨明けだ 久しぶりに 洗車しよう
血圧124/67 暑さで不健康気味 空腹感あり 眠気少々
軽く早飯にして 焼酎を少々飲んで 冷房下で寝ます
体力の消耗を抑えて 栄養と水分補給 そして睡眠
加齢効果で 昼寝をすると朝が早起きになり涼しい時間帯を
有効活用できます
善知鳥