今朝は4時前に起床 厚い曇空
4時 18.2℃ 西北西の風1.1m 湿度93％
今朝は帰宅するコウモリに出会えました
今月のウオーキングはもう頑張る気がないので
今朝は6時に9000歩で引き上げ 213.5㎞
月末240㎞は天気とやる気次第となります
今週は☔マークが二つ 降水確率も高いです
日中は終日曇予報 深夜に雨？ 24℃ 南風6～10ｍ
少し蒸し暑さを感じる陽気になりそうです
今日は
リメンバー・チェルノブイリ・デー 1986年(昭和61年)
ソ連ウクライナ共和国のチェルノブイリ原子力発電所で
大規模な原発事故が発生して周辺の地域 ソ連・欧州に
大量の放射能が放出されました
チェルノブイリの悲劇を忘れないための日です
東京・日比谷で初のボクシングのタイトルマッチ挙行
1924年（大正13年）
日本拳闘倶楽部の主催で第1回日本軽体重級拳闘選手権試合が
開催されました
この興行により初の日本王者が誕生しボクシングは日本に
おけるスポーツとしての地位を確立していきます
日本人初の世界チャンピオンは1952年（昭和27年）白井義男さん
が世界フライ級チャンピオンになっています
検温36.1℃ 血圧136/75 自覚症状なし 食欲旺盛・解禁
昨日 春の健康診断を受診してきました
視力 右0.8 左0.9 ＊昨年秋は0.9/1.0
私の年齢での平均視力は裸眼で0.51 矯正で0.72
視力が落ちて道路標識と道路掲示板・歩行者等の判断が
出来なくなったと自覚したら即免許返納をします
聴力 全域正常 ＊口は達者です
血圧 142/78 136/72 年齢的には問題なし
高齢者は動脈硬化が進行していますから若年者より
少し高くないと脳まで十分な血液を送れません
降圧剤に過度に依存すると痴呆が進みます
なんでもかんでも薬に依存することは避けないと
いけません
胸部レントゲンで大動脈の軽い石灰化が指摘されました
心電図 所見は付くが治療は今のところ必要はない
前壁部分に軽度の異常Q波があります ＊読影できます
タバコは早急に止めてください 30本/日 ＊考慮します
171㎝ 62.5㎏ BMI：21.2 腹囲80㎝
瘦せ型というより貧相ですかね？
＊血液検査結果は後日郵送となります
会社も厳しくなって昨年秋の健診結果で37名が要治療で
業務（出勤）停止になったそうです
理想 好き勝手に我儘な生活をして８０歳位でピンコロ
善知鳥