「座り過ぎ」にご注意を！

　北海道は連日７千人を超えるコロナウイルス感染者が出て不要不急の
外出自粛が呼びかけられている。我が空知地域でも毎日300人ほど発生している。
　そのため家に閉じ籠って「座っている」時間が長くなっている。

　「座る」は昔から日本人の風習もあって茶道・座禅など　座りを美化したり
精神修行などの面もある・・のだが　座り過ぎると体に支障が発生するのです。
　高血圧や血中の脂質代謝が低下してコレステロールが増え　動脈硬化・糖尿病・
心臓疾患などのリスクが高まる・・と云うのです。
　日本人は世界で一番長く座っている国‥とも云われています。
　
　だからコロナ予防に配慮しながら　積極的に外へ出て散歩したり家庭菜園作業
に汗を流しましょう‥　昨日　妻と「ゆ～りん館温泉」とパークゴルフを左足の
痛みに耐えながら楽しんできました。　　（座禅の写真はネットから）

　　　　　　
　　　　　　
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