北海道は連日７千人を超えるコロナウイルス感染者が出て不要不急の
外出自粛が呼びかけられている。我が空知地域でも毎日300人ほど発生している。
そのため家に閉じ籠って「座っている」時間が長くなっている。
「座る」は昔から日本人の風習もあって茶道・座禅など 座りを美化したり
精神修行などの面もある・・のだが 座り過ぎると体に支障が発生するのです。
高血圧や血中の脂質代謝が低下してコレステロールが増え 動脈硬化・糖尿病・
心臓疾患などのリスクが高まる・・と云うのです。
日本人は世界で一番長く座っている国‥とも云われています。
だからコロナ予防に配慮しながら 積極的に外へ出て散歩したり家庭菜園作業
に汗を流しましょう‥ 昨日 妻と「ゆ～りん館温泉」とパークゴルフを左足の
痛みに耐えながら楽しんできました。 （座禅の写真はネットから）
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外出自粛が呼びかけられている。我が空知地域でも毎日300人ほど発生している。
そのため家に閉じ籠って「座っている」時間が長くなっている。
「座る」は昔から日本人の風習もあって茶道・座禅など 座りを美化したり
精神修行などの面もある・・のだが 座り過ぎると体に支障が発生するのです。
高血圧や血中の脂質代謝が低下してコレステロールが増え 動脈硬化・糖尿病・
心臓疾患などのリスクが高まる・・と云うのです。
日本人は世界で一番長く座っている国‥とも云われています。
だからコロナ予防に配慮しながら 積極的に外へ出て散歩したり家庭菜園作業
に汗を流しましょう‥ 昨日 妻と「ゆ～りん館温泉」とパークゴルフを左足の
痛みに耐えながら楽しんできました。 （座禅の写真はネットから）
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いるスタイルです。心配するほどでないと
思います。どうですか。
奥さんとゆうりん館、パークゴルフを楽しみ
良かったですね。暑いのに負けず動くことが
大切です。ウオウキングで4時半頃から歩きま
した。昼間は無理です。
あまり長く座ってらえず寝っ転がってます。
そういえばわが町の現自治会長は曹洞宗の僧侶です。
次回の行事で長年座禅会を開催してますが今年は椅子でやるそうです。
歳をとるとあちこち悪くなり、
こればかりは個人差ありますが、
ダメなところばかりでまいります。
いろいろ教えていただいて感謝です・・。
努力することと重なってしまうことがありますが、それでも
体が心配ですから、若い人ならともかく、年を取ってからは
注意しなければなりません。
とは、思っていても、ついつい過ぎたることをしてしまう
ことがあります。気をつけます。