食欲の秋！
あ～ でもでも摂取カロリーが。。。
おいしいものって、どうして高カロリーなんだろう
そこで今日は、ヘルシーな「なんちゃってカツ丼」の紹介です♪
うふふ、豚ロース肉の代わりにコレを使ってみましたよ～
こんな時には、毎回“いずみさん”に助けてもらいまぁす
高野豆腐を薄味で煮て保存しておくと、とっても便利♪
（この本には、乾物の手軽な調理法が載っています！）
こうしてカラリと揚げると、高野豆腐とは思えないでしょ
薄味で煮た高野豆腐は軽くしぼり、パン粉をしっかりつけるために
天ぷらの衣をつけて、パン粉をまぶします。
卵は使わずに、甘辛のお汁でサッと煮ただけでも、とてもおいしですョ！
夏バテ気味の胃にも、優しい一品です
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よく豆腐ステーキなんてお店もありますね。まあベジタリアン用の食材店も今は結構ありますよね。
丼は今でこそ関西もカツ丼ですが、元来淡白な味の親子丼、他人丼が僕が幼少の折（笑）には中心でした。いなり寿司のあの色には最初はビックリしました。
ちゃっかり・・・
アイデアいただいて帰りますぅ～
食生活改善には、最適な食材だよね～
我が家も、着実に成果がでてきていますよん～
私・・・お肉のような大豆っての
買いました。
たしかに買いました。
あれは、いつのことだったのか
かれこれ２カ月経つと思います。
未だお目見えせず。
ぐうたら主婦でございます。
ますます美人うらちゃんになりそうで怖いなー（苦笑）
今日、私も偶然にも高野豆腐スーパーで買ったよ！
うちの娘ちゃん、タニタ食堂？のレシピ本で婿どのが6キロも減量したんだと言ってました。
やっぱりヘルシーなメニューで無理なく痩せれるのが良いね