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映画　スーパーサイズ・ミー
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スーパーサイズ・ブログ


30日間マクドナルド生活これは日本。スーパーサイズ・ミーを見た人がスーパーサイズ・ミーの問題点を踏まえた上でのマクドナルド１日３食の生活をしています。ヲタっぽいけど参考に見比べてみた。


ハンバーガーつながりでハンバーガー大好き！メニュー写真と実物のギャップがわかるblogさま




毎日スシって豪勢だなぁ～～～
私は栄養士の勉強の真っ只中で、スシ30日90食はみていて辛いものがあります。普段ふつうの「主食（パン・ご飯など）・汁物・主菜（メインのおかず）・副菜（サブのおかず）・デザート」と料理を食べていても野菜が不足し、ミネラルも不足します。しがちです。鉄分なんか特に。そして塩分は過剰になります。
スシのネタによりますがウニ、トロ、カニなどコレステロール値の高いものもあります。それにスシだと食物繊維（目に見える繊維ではなく、ヒトの体内では消化吸収されないものを指す）
対策としてはかんぴょう巻きとかっぱ巻きの具を食べる←わたしはスシネタの知識不足で、対策がこれしか思いつきませんでした…

ホワイトマンのイシコさんがんばって