練習なう

７月１８日水曜日

先日とうとう梅雨明けしました

夏本番

 

熱中症対策もしっかりとって

きょうも練習

がんばりましょう

元気もりもり

絶好～調～

ガッツリいきましょう

芯をブラさずに技を掛けることが大事です

早い寝技への移行が大事です。

練習おつかれさまでした

いよいよ夏本番

気温は暑くて体は動きやすくなっていますが・・・

やっぱり怖いのは熱中症です

熱中症には

普段から、よく寝て・よく食べること。

そして、早目の水分補給が必要です。

気持ち悪くなったら無理をしないで

休憩することも必要です。

集中して練習がんばりましょう

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