『それは、やり方が間違っている！』
『そんなに怒って言わなくても・・・』合唱の練習で、『腹筋、毎日30回ぐらいした方が声が出る』と、教えて頂いたのですが
運動をしたことが無い私には、どうしたら良いのか判らない？
自宅でそーっと・・手を頭の下で組んでしても・・・持ち上がらない
ところが脇に真っ直ぐ伸ばすと・・・以外や以外・・・軽々と
これはいけそう
一日目は、25回まで楽々・・・4回は少し休みながら残りの一回は・・・大苦戦しながら起き上がりました。
二日目は、15回ぐらいで・・・あれれ？？ しんどい休み休み、残りを消化
三日目は、10回で・・・・あぁ・・しんど！後の時間がかかった事・・
四日目の今日は、初めっからしんどい・・・朝と夜に分けて何とか・・・
日に日に楽になると思っていたのに・・・反対の結果で
毎日、スポーツセンターでトレーニングしている主人に聞くと・・・
初めの会話に・・・
『腹筋のやり方はいろいろあるけど・・・
自分の出来る範囲から、少しずつ回数を増やしていかんからや！
初めから、目一杯するのは間違っている！！』
あ～ぁあ・・・・ビックリさせようと思っていたのに・・・
自分の体がビックリして、ストをおこしかけています・・・
果たして、続けた方が良いのかどうか？
