１０００Ｍペース走
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＠参加者
きの ８２秒ペースで１２０００Ｍ、洞爺湖の刺激で走る
おのっち ９０秒から徐々に上げて１０００Ｍ、ラスト３分２９秒
つぼっち ５４００Ｍでおのっちのペースアップに付けず６０００Ｍ
森マン ＪＯＧ
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＠明日は、三郡縦走の往復します。
（かまど神社～宝満山～三郡山～若杉山の往復）
６：００スタート
ＴＴ５０００Ｍ
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＠参加者
おのっち、しょう君、白波、ほんみつ、りゅうさん、
ひろひろ、おがちん、しょう母（タイム）
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＠結果
おのっち １６分４４秒
しょう君 １７分４０秒
つぼっち １８分３１秒
ほんみつ １９分１１秒
白波 ２０分２３秒
りゅうさん ２２分１４秒
ひろひろ １０分３８秒（３０００Ｍ）
おがちん １０００Ｍ２本
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＠経過
先頭は、おのっちが独走で走り、
最初と最後の１０００Ｍをおがちんが一緒走る。
ひろひろは、しょう君を３０００Ｍまで引っ張り終了。
残りは単独走。
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～５月３日 福岡県選手権～
＠女子８００ｍ
むろ娘 ２分２０秒９７
～５月５日 大牟田陸上～
＠男子１５００ｍ
しょう君 ４分２７秒０４
みつ君 ４分３６秒６５
やま兄 ４分５６秒８０
ひろＪｒ ５分２８秒９５
＠女子１５００ｍ
むろ娘 ４分５５秒１７
今回はちょっと危険度が高いので、
さよとこゆきは実家です。
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車は英彦山の北岳への登山口でもある「豊前坊」に
停めました。
登山口に表示が無く少し迷っていると、
登っている人がいたので付いて行きました。
一ノ岳
標高 ９７９．３Ｍ
鷹ノ巣山は三つの「ビュート」地形からなっていて、
一ノ岳は比較的登り易い。
やせ尾根もあり、ここからが大変です。
途中に「シャクナゲ」が咲いていました。
二ノ岳
岩場の上で、反対側が絶壁。
突風でも吹いたら落ちそうなので、
すぐに撤収して次を目指します。
下りが怖い。
ロープがある岩場も多数あります。
三ノ岳
標高 ９９０Ｍ
ここは展望がありませんが、
折り返してすぐに絶景がありました。
ここで昼食を取りました。
帰りは巻き道より下山。
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豊前坊 ～一ノ岳 ４５分
一ノ岳 ～二ノ岳 ５２分
二ノ岳～三ノ岳 ３３分
休憩 ２０分
三ノ岳～豊前坊 ５０分
トータル ３時間２３分
玖珠の「万年山（はねやま）」に登って来ました。
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こうたの部活があり、午後から高速で玖珠へ
吉武台（よしぶだい）登山口から登りました。
すでに標高は９００Ｍ以上あるので、
きつい登りはほとんどありません。
まんじゅう石
そのまま頂上を目指せば４０分で着きますが、
「万年山トレッキングコース（周回）」を選びました。
＊全行程で１０．３Ｋｍあるので、子供たちから少しブーイング
途中に「キヤマキリシマの群生地」がありますが、
見頃はもう少し先みたいです。
鼻繰岩
万年山山頂
全国でもめずらしい、上下二重の「メサ」地形です。
九重連山方面を観ると、
手前に一年前に登った「涌蓋山（わいたさん）」が
よく見えます
標高 １１４０．３Ｍ
登り ２時間４２分
休憩 ９分
下り ２７分
トータル ３時間１９分
４連休初日は、午前中はのんびり。
午後から、こゆきと「夜須高原」へ
こうたは午後から練習
さよは宿題
いい天気は明日までみたいなので、
明日は、山登りの予定