たった2日のRUNで、ハムストが悲鳴をあげています。
しかもキロ6分のJOGで・・・。
今だったら、白波さんに負けるのは確実なんで、勝負は避けます^_^;
さてグランドに行くと、みえっちが2時間走った後でしたが、
ラジオ代わりに、さらに30分走ってもらう(^-^)v
みえっちの復活は、1月の大阪女子になりそうですよ!
~今日の練習~
60′JOG
走行距離 10K
たった2日のRUNで、ハムストが悲鳴をあげています。
しかもキロ6分のJOGで・・・。
今だったら、白波さんに負けるのは確実なんで、勝負は避けます^_^;
さてグランドに行くと、みえっちが2時間走った後でしたが、
ラジオ代わりに、さらに30分走ってもらう(^-^)v
みえっちの復活は、1月の大阪女子になりそうですよ!
~今日の練習~
60′JOG
走行距離 10K
あとは、ストレッチを入念に☆
なんて・・・(^O^)/
今日は助かったサンキュー(^-^)
侍へ
あんまり突っ込まない様に!
fcさんへ
マラソンに賭ける想いは、みんな同じです(^-^)v
日本選手の活躍が少なく残念でしたね^^;
食べる?・・・(・・?
腿の裏側です。
正式は「ハムストリング」