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つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

ハム

2007-09-03 23:54:36 | つぼっち

 たった2日のRUNで、ハムストが悲鳴をあげています。

しかもキロ6分のJOGで・・・。

今だったら、白波さんに負けるのは確実なんで、勝負は避けます^_^;

 さてグランドに行くと、みえっちが2時間走った後でしたが、

ラジオ代わりに、さらに30分走ってもらう(^-^)v

みえっちの復活は、1月の大阪女子になりそうですよ!

 ~今日の練習~

60′JOG

走行距離 10K


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7 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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やっぱ、筋トレ! (俺やけど)
2007-09-04 05:31:59
やっぱ、筋トレ!

あとは、ストレッチを入念に☆
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本当に若い世代ですか?? (田舎侍)
2007-09-04 08:31:58
本当に若い世代ですか??
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世界陸上に負けるな!! (fc8mitsu)
2007-09-04 22:32:45
世界陸上に負けるな!!
なんて・・・(^O^)/
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杉ヤンへ (つぼっち)
2007-09-04 23:22:16
杉ヤンへ
今日は助かったサンキュー(^-^)

侍へ
あんまり突っ込まない様に!

fcさんへ
マラソンに賭ける想いは、みんな同じです(^-^)v
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世界陸上も終わりましたね (mi)
2007-09-05 21:31:38
世界陸上も終わりましたね
日本選手の活躍が少なく残念でしたね^^;
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ちなみに・・・ハムって何ですか?? (fc8mitsu)
2007-09-05 22:18:02
ちなみに・・・ハムって何ですか??
食べる?・・・(・・?
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fcさんへ (つぼっち)
2007-09-05 23:12:45
fcさんへ
腿の裏側です。
正式は「ハムストリング」
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