踵が悪化気味なのに加えて、
持病（アスリート喘息）も出始めました。
4/22Mo
休養
4/23Tu
10.0kmJOG 春日Ｐ
5'00"/km
＊初めてホカ「リンコン３」のシューズでした。
4/24We
1.6kmUP､1600m×3(800)+800m､1.6kmDOWN 春日Ｐ
6'29"(3'31)-6'25"(3'49)-6'18"(3'44)-2'28" total 33'39"
＊筋肉痛が酷かったけど、どうにか走りきれました。
4/25Th
休養
4/26Fr
10.0kmJOG 春日Ｐ
5'52"/km
＊ゆうこりん、たなかつと一緒になる。
4/27Sa
ＡＭ 3.2km+10.0kmJOG
＊持病が出て、JOGでも苦しい。
新ユニホーム。
4/28Su
ＡＭ 1.6kmUP､10.0kmPR､1.2kmDOWN 春日Ｐ
6'37"-6'36"-6'30"-6'28"-6'30"-6'32"-1'42" total 40'59"
＊前日のリベンジに、6'30"/1.6kmで決行。
8kmから症状が出そうでしたが、どうにか持ちこたえました。
筥崎宮
「はこパンフェス」行ったけど、どの店も完売。
ＰＭ 40'JOG 甘木Ｐ
5'29"/km
＊ゆっくり。