１００００ｍペース走
＠参加者
きの、田舎侍、ながかず、ひろひろ、たけ、
ながおっと、みっつ、こうた、ひろＪｒ、ふくＪｒ、
もとたけ（初）
＠ペース
設定 1.6km＝5分50秒～6分00秒
＊8000m以降はフリー
5'59"-5'55"-5'56"-5'48"-5'43"-ﾌﾘｰ
きの 正確なペースで引っ張る
田舎侍 フリーは離れたが、まずまずの走り
ながかず 今日は一番練習になったかも
たけ 鳥栖の調整。ではありませんでした。
こうた 訳あって急きょ参加 ラスト6分06秒
ふくＪｒ 春のトラックが楽しみな走り
＊ここまでが、全クリアでした
ひろひろ 5000m 来月は一緒にＢグループで
ながおっと 5000m 先頭に付いて走る
みっつ 6800ｍ 2部練習で、3週目から参加。
ひろＪｒ 8000m＋400m
もとたけ 初参加で先頭で4周は立派
ゆり先輩 「最近コソ練を始めました。」
＠大会結果
【1月8日 壱岐の島新春マラソン】
ハーフ
きの 1時間05分59秒
【1月8日 のうがた新春マラソン】
20km
田舎侍 1時間10分23秒 6位
10km
ながかず 35分台 3位
3km
ふくＪｒ 10分0桁台 1位
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（練習とは関係ないけど、合宿の時の写真です。）