1000M×6本(200)
@参加者
おのっち、むたなか、きの、マックマン、おがちん、
うっちー、ひろひろ、しょう君、ゆうり、ひろJr、
Wなべ君、むろ娘、ゆり娘、ちーちゃん、ゆうか、
むろ母(タイム)、ゆり先輩(タイム)
@設定
3分20秒から徐々にペースアップ
おのっち マラソンと10kmの疲れで、どうにか6本。
むたなか 1本目は後からスタート? 6本こなす。
きの アキレス腱に疲労があり、6本目は途中で終了。
マックマン 1本目は無理せず、徐々に上げて4本。
おがちん 久々の登場、その割にはしっかり4本。
うっちー 12月の駅伝に向けて、予定通り3本。
ひろひろ 2〜3本 中学生を引っ張る。
しょう君 きのマークで2コースを走る たぶん5本。
ゆうり 練習が本番で出ればいいけど? たぶん4本。
ひろJr スピード重視 1本おきに3本。
Wなべ君 1本おきに3本 ラストは3分20秒切り。
むろ娘 詰めて3本連続 追い込んでました。
ゆり娘 1本おきに3本 プラスで400m
ちーちゃん 同上 一緒のメニュー。
ゆうか 1本目と4本目を2本。
@つぼっちラップ
1-3'22"
2-3'24"
3-3'19"
4-3'11"
*1-3-5-6走る
@大会結果
【10月17日 佐賀長距離記録会】
・3000m
ひろJr 10分02秒77
ひろひろ 10分16秒61
ゆうり 10分18秒24
・5000m
マックマン 16分47秒46
みっつ 17分01秒76
むろJr 14分41秒70 自己新
・10000m
むたなか 34分24秒98
【10月17日 チャレンジゲームズin大銀ドーム】
・3000m
むろ娘 10分10秒55
ゆり娘 10分16秒94
【10月18日 金印マラソン】
・10km
おのっち 33分21秒 2位
@おみやげ
むろ娘、ゆり娘より