早朝 ５ＫＪＯＧ ２４′３０″
午後 ２ＫＵＰ
１２０００Ｍペース走（９０″ペース トータル４４′４０″）
２０′ＤＯＷＮ
参加者 つぼっち、まつ
ＪＯＧのみ かっじー、ひろひろ
タイム係＆ウォーキング うっちー（疲労骨折のため）
久しぶりに自分でペースメイク。
最近はサムライが先頭を引っ張っていたので、付いて行くだけで
楽だったが、今日は風もモロに受けてペース維持に苦しむ(^_^;)
水曜日の疲れがあったものの、残り２０００Ｍからペースアップ
できたので、まずまずの出来でした（＾-＾）
走り終わった後、うっちーの沖縄マラソンのおみやげに
泡盛「首里天（すいてん）」を頂きました(^_^)v
なお、うっちーのマラソンタイムは、まどかランキング８位です。
本日の走行距離 ２２Ｋ