2017年(平成29年)4月29日(土曜日) part2

昼食は、
一昨日煮たニシンの煮付け、
なんせ昨日の3食は、
…

だったでしょう、
おまけにローソンで、
げんこつメンチ買ったの忘れてて、
やっと…

ニシンの煮付け、手羽元の煮物、サラダ、浅漬け。湯豆腐。ご飯。
ニシンは、
特売の時に買って冷凍庫に入れといたもの。
手羽元の煮付けは、
2日前作って冷蔵庫に保存しといたもの。

いつも鶏肉は、
胸肉しか使わないんだけど、
たまに煮しめに手羽元を使います。
作ったばっかりの時も美味しいけど、
冷めても美味しいんですよ！

写真には、
バナナ写ってないけど、
後で気が付いて、
入れときました。

実は、
朝食も昼食も、
果物は、
バナナだけ。
他の果物なかったんですよね。

今日は、
昼食の後片付けしてから、
だいぶお昼寝。

おっもうこんな時間、
ご飯炊いてないしってことで、
ザ・ビッグエクスプレスに、
買い物に行きました。

ザ・ビッグエクスプレスは、
イオン系の激安スーパー。
家の近くには、
他にもスーパーがあるけど、
ここが一番安い。

もやし

税込み19円。

ゆで焼そば

税込み19円

信じられますか。

それと、
スペイン産豚

美味しいし、
少量パックで売ってるんで、
助かります。

この他にも、

中国産黄桃　97円
トップフードみかん　97円
パインアップル大き目カッ　97円

まいたけ「極」　67円
ぶなしめじ株(雪国)　57円

※価格は、すべて税込みです。

など。

すべて
WAON GRAND GENERATION
で支払うから、
ポイントも貯まる。

WAONポイントは、
センター預とカード内があって、
現在、
合計 1,543ポイント、
最近、
ザ・ビッグエクスプレス
に行ってなかったんですが、
ローソンやツルハ他、
でもWAONが使えるので、
そこで買い物しても、
ポイント貰えるんですよね。

ローソンで、
WAONで、
買い物したら、
ポンタ、
WAON
のポイント、
ダブルゲット。

ツルハなんか、
WAONで、
買い物したら、
ツルハ、
楽天、
WAON
のポイント、
トリプルゲット。

この分で、
すずめ食堂の食材が、
賄えちゃったり、
仏壇のお花代の足しになります。

家に戻ってきたら、
隣の奥さんからおすそわけ、

何だと思います。

ギョウジャニンニクですよ、
庭にもあるけど、
食べないで、
増やそうって思ってるんで、
ホントにありがたい。
息子さんが、
山で採って来たんですって。

てことで、
夕食は、

和風焼きそば、ギョウジャニンニクの酢味噌和え、サラダ、浅漬。えび入りすりみのみそ汁。

ギョウジャニンニクの酢味噌和え、
美味しかったよ！

みそ汁は、
塩分をあまりとらないようにするには、
1日1回、具沢山のものをお碗に半分、
ということなんですが、
最近、
朝食もご飯にしたんで、
1回じゃ…

具沢山、薄味のみそ汁を、
朝・夕の2回出すことが、
あります。

いいよね。

ギョウジャニンニクのこと調べてたら、
えっ、

強毒植物イヌサフラン食べ死亡・・ギョウジャニンニクと間違え栽培！
https://matome.naver.jp/odai/2141026995325559001

庭にイヌサフランある。

ギョウジャニンニクとイヌサフラン（有毒）
http://www.tokyo-eiken.go.jp/assets/plant/inusahuran.htm

ひょっとして、
あの葉は、
イヌサフランの葉かも、
明日、
もっとよく調べてみます。

庭には、
食用になる植物も多いけど、
実は、
有毒な植物もけっこうあるんですよね。

イヌサフランの写真、
あったはずなんだけど、
見つからない。

ギョウジャニンニクとイヌサフランについては、
もっと詳しく調べて投稿することにします。