本日も「熱中症警戒アラート」が神奈川県下に発表されています。でもでも蒸し暑さに変わりはないけれど、ここ数日よりは数％湿度が低めかしらん（つかぞう体感比）。伊豆大島の島影も見えるもん。
「グラン十勝 ソフトカルパス」に「きんぴらごぼう」、「ミニサラダ」に冷食「ちくわの磯辺揚げ」をつまみます。
ミツカンの「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」を載せた「納豆ご飯」をいただきます。
特定保健用食品（特保）、SUNTORY「胡麻麦茶」で喉を潤します。昨日iPhoneXRを持ち歩いたのはドラッグストアまで買い物と昼食を調達に表へ出た時のみ。アプリの歩数計は1,142歩でカウント終了です。
