買い置きのもの、残りもので昼ご飯。冷食「シェフの厨房 鉄板焼ハンバーグ」を温めましょう。本日は中濃ソースとケチャップを合わせます。昨日の残りの「中華くらげサラダ」もすべて添えて。
ヤマザキのおにぎり「ふっくらおいしい ツナ」をひとつ頬張ります。
デザートに「シャインマスカット」を少々。
どうも昼前から血圧が上がっちゃって･･････アルコール摂取で毛細血管拡張を（笑）Asahi「スーパードライ ドライクリスタル」を開けました。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
昨晩なぜか寝落ちしちゃってさ。「TVer」や「NHKプラス」で見逃した番組をチェックしていたらすっかり失念。日の出の時刻の空の写真を撮り忘れ。これは8時10分の空模様。
「しらすと大葉の卵かけご飯」をいただきます。
お湯を注ぐだけのフリーズドライ。アマノフーズの「きょうのスープ 中華五目スープ」を作りましょう。
昨日は平塚の街までお出掛け。iPhoneXRの歩数計は3,085歩をカウントして終了です。
