日中暖かいところにいると、足の指がムズムズします。
血流が良くなって、しもやけのところが痒くなるんですよね…仕事に集中できない。
今年は軽症なので、まだマシなのですが。
早く春にならないかなあ。
最近やっているストレッチ。
ストレッチやエクササイズの書籍が結構好きで、あれこれ読みます。
読むのですが、すぐどんな動きだったか忘れてストレッチ自体はやらなくなる私←
ですが、こちらに紹介されているストレッチ、簡単な動作が多くて覚えやすい！笑。
家族にも教えて、テレビを見ながらちょこちょこやっています。
簡単なのは大事です。
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