深呼吸ストレッチ器具《HANAKARA》

心配ごとの尽きない毎日で、神経がすり減っていきますね。

不安を抱えつつ仕事に行く日々。

身体にも心にも負荷がかかって、良くないなあと思います。

こういうときは食べて、寝て、たくさん笑って、あとは、ゆっくり呼吸することが大事。

 

呼吸に関して、おもしろいアイテムを見つけました。

鼻呼吸のために歯科医が開発した一般医療機器《HANAKARA》というものです。

写真は、女性・子供向けのSサイズ。

《HANAKARA》は、直接鼻に装着し、鼻呼吸を促す器具です。

運動時、睡眠時など、日常生活の色々な場面で活用できます。

そして、水洗いができて衛生的。

《HANAKARA》は流体力学を応用した器具なので、無理なく自然と鼻呼吸へと切り替えられるとのこと。

やわらかなゴム製。目立ちにくく落ち着いた色で、肌になじみます。

空気孔（？）がいっぱい空いていますね。

三角形の一番長い辺を外側にして装着するのが通常パターンで、それだと息苦しい場合は上下逆にして装着します。

 

△使ってみた感想△

鼻腔を無理矢理押し広げる感じではなく、そっと持ち上げてくれるような感覚でした。

体験前は、「直接鼻に入れるなんてむずむずしそう…」「違和感があるのでは…」と若干心配でしたが、実際つけてみると、想像していたよりも自然な装着感。

息を吸ってみると、すうぅぅ～、とかすかに音がするくらい空気が入ってきます。

深～く鼻呼吸すると、本当にたくさん空気が入ってくるので、トンネルが開通した！みたいな感動が。笑。

すっきりした気分になります。

鼻腔が空気の通り道なんだなというのを改めて体感できました。

話題の話題の478呼吸も、《HANAKARA》があればとてもやりやすいと思います。

 

家でヨガやストレッチをやるときに《HANAKARA》をつけていると、より身体がほぐれてくるなと感じます。

特にヨガは鼻呼吸が基本ですが、私は鼻呼吸しながらポーズが取れないんですよね。

鼻呼吸に意識をもっていくとポーズが中途半端だし、ポーズに集中すると気付いたら口で呼吸しているという。不器用…。

《HANAKARA》を装着すると自然と鼻呼吸になるので、ヨガが成立します。ありがたい。

 

また、《HANAKARA》を着けて寝てみたのですが、朝までそのまま着いていたのが3回に1回の割合で…。起きたらだいたい取れて枕元に転がっています。笑。

ただ、寝入りは良かったと思います。

横になりながら、鼻呼吸で深く息を吸うととてもリラックスできて、身体から力が抜けていきます。ゆったり眠りに落ちることができました。

" title="">気になる方はぜひ！