最近筋トレやストレッチをする習慣を身に着けました。
寝る前にささっとできる簡単な短時間トレーニングですが、続けると筋肉のラインが変わってきたのがわかります。
1番効果を感じるのは脚！引き締まってきました！
結果が出るとモチベーションが上がりますね。
今度は有酸素運動にもトライしてみようかなと考えているところです。
冷食のフォー。
海鮮フォーで、アサリやエビ入り。
フォーを食べるとホッとするんですよね〜。
定期的に食べたくなる味です。
おやつのコンビニスイーツ。
あまりにおいしくて…チーズホイップ…うう、疲れた身体に染みる…。
今日は鉢植えの植え替え作業をしました。
ラズベリーを順調に植え替え、ブルーベリーを鉢から抜いたら、根がコガネムシにやられてしまっているのを発見。
あああああ。
またか。またなのか。
ブルーベリーを育てるようになり、コガネムシが大嫌いになりました。
かなり食べられてしまっていたので、あの子はもうだめかもしれません。悲しい。
爪がもろい体質で、すぐに傷つけてしまいます。
一週間くらい前からニ枚の爪にヒビが入っていましたが、さらに今朝別の爪を欠けさせてしまいました。
スライドドアを開け損なって爪を引っかけ、スクエア型から一つの角がなくなるという。
…悲しい。
スクエア型、私には向いていないようです。
おやつにいちご大福🍓
