要精密検査

年一回の健康診断も昨年からは日帰り人間ドックにしています。
検査項目も充実していて、お金さえ出せばいろいろな項目を追加できます。

今年は「糖尿病」でＤ評価
「循環器」でＥ評価　となりました。

Ｄは要精密検査
Ｅは要専門医受診

空腹時血糖値が昨年 109mg/dL 今年は 118mg/dL

走っているのになぁ～ぜ？　と言う感じですが仕方がない。
8/30に糖負荷試験を受けてきました。
空腹時血糖値とブドウ糖摂取後30分、60分、120分の血糖値を比較します。
結果は来週の予定です。

循環器は血圧と心電図異常所見です。
血圧は
　収縮時 136mmHg 　拡張期 92mmHg 　まぁ正常高値血圧ですね。

上腕測定型血圧計を購入しました。

これで測定してみると、まぁ、毎日のばらつきの大きいこと。
しばらく様子見です。

循環器内科は8/31に受診。
心エコー、Ｘ線、負荷心電図　とも異常なく、マラソンＯＫがでました。

食塩を控えて体重を減らし、適度に運動することが高血圧への対処法のようです。



まさにメタボリック・シンドロームそのものでありました。


その他
１．先週木曜日(8/24)の日経夕刊に梅方氏が、運動の後は熱いお風呂で疲れをいやす。
と言うようなことを書かれていました。
だから稲荷湯は温度を上げているのだと納得しました。

２．8/30のブログで期せずして、ヤマシュウ氏とのらきち氏がランニングウォッチ買い換えを話題にしていました。
そういえば、私のForeAthleteが壊れていたんだっけ。(電源が入らない)
修理に出さなくては・・・。


３．８月のランニング距離は(お盆休みがあったのに）102Kmでした。
ちなみに７月は100Kmちょうどでありました。