今日は、コートをレンタルしてサーブやスマッシュの練習をしてきました。
昨日のレッスンで、Ｔコーチから教えてもらったサーブのときの手首の使い方を忘れないうちに復習。
ゆったりとしたスイングでも、威力のあるボールがしっかりとコートに収まるので、安定してこの打ち方ができるようになりたいものです。
後半スマッシュ練習をしていたら、次の時間帯のコートを予約しているＵさんが早めに来られていて、ボール出しを手伝ってくれました！
１カゴ分を連続でボール出ししてもらったんだけど、フォームや打点を少しづつ修正していくのにちょうどよいテンポでボールが出てくるので、最後の方には自分でも気持ちのよいスマッシュが打てて満足。
このボール出しテクニック、いただきです
今週の
は、レッスン４H、練習５Hの、計９H。
今日は、お昼にプライベートレッスン。
リターンとスマッシュを集中的に練習です。
Ｔ中コーチから、「リターンはテークバックが大きくなりすぎないように、カラダは前に向かっていくように。運ぶボレーと同じような感覚ですよ。」とアドバイスをもらいました。
この説明、とってもわかりやすいです。
これまでは、早いサーブには面を作って当てるだけでしたが、だいぶしっかりとリターンできるようになってきました！
午後はレギュラークラスのレッスン。
前衛がチャンスボールを決める練習です。
ボレーを覚えたての頃は、相手コートに返球するだけで精一杯だったのでチャンスボールを台無しにしてましたが、一発で決めるためのコースをボールの出所別に打ち分けてみました。
涼しい顔をしてアレーコートに決めたりなんかすると、オトナのテニスって感じ。憧れます
今朝は、午前中は雨だろうと思い込んでゆっくりと寝てたんだけど、雨も上がったのでレッスンに入ってきました。
寝起きでテニスをすると、動きにキレがない。
ボールをよく見ようとしたり、足を動かそうとしたりと意識してみるんだけど、どうもしっくりとこない。
これって、スキップの練習をしようとして、同じ側の手と足とが同時に出るみたいな・・・不器用ですね
Ｔコーチからアドバイスしてもらったのが、スイートスポットに当てることだけに留意するということ。
結果としてボールをよく見ることができるし、足もよく動くようになる。
あまりいろんなことを同時にしようとはせずに、シンプルにいくことが大事ですね。
１１月２２日は、いい夫婦の日。
この日にちなんだ川柳コンテスト入選作の中にこんな句がありました。
「日常が あなたの色に 染まってく」
新婚間もない若奥様が詠んだ句なのでしょうか、初々しいですね。
さて、我が家はいかに・・・
運動に縁のなかった僕が、この年になってテニスの楽しみに出会えたのは家内のおかげ、感謝しています。
おじさんだって あなたの色に 染まれます
スマッシュって、調子が狂いだすとなかなかうまく入らない。
先日のレッスンの中で、Ｔコーチから、スマッシュ練習の前にサービスラインからサーブ練習するように勧められてやってみました。
当たり前のことだけど、サービスボックスに楽々と入るし、ネットもしない。リラックスして打てるようになった頃に、「今はトスを自分で上げてるけど、ロブで上がったボールの下にカラダを入れることができればスマッシュは完成ですよ。しかも、狭いサービスボックスにではなく、広いコートを狙えばいいんですよ。」と言われました。
これまでモヤモヤとしていたものが取り払われて、とてもスッキリ
スマッシュの苦手意識がなくなって、どんどん打ってみたいと思えるようになりました！
