読書中『すべての疲労は脳が原因』梶本修身

７月20日(水)

立て続けにポカをして気が滅入る。
とにかく集中力や緊張感がなくなってきている。
これが老化というやつか、それとも能力の問題？たいしたことしてないくせに疲労？

思い出したように（思い出したんだけど）『すべての疲労は脳が原因』（梶本修身/集英社新書）を手に取る。
よく疲労の原因として「乳酸」があげられるけど、本当の原因は〈脳内で神経細胞を攻撃している「活性酸素」〉（65p）なんだそうだ。

具体的にどうしたら「疲労」や「疲労感」から解放されるのか、それは終盤にあかされるようなので、苦手な理科っぽい話だけどがんばって読もうと思う。