みなさん こんXXは エルテ です。
月曜日に健康診断があるんですが、昨日は約肉を食べにいってきてしまったじぇーｗｗｗ
本当は行きたくなかったんですが、どうしても抜けられない状況になってしまったので、
いってきました。 そこで抑えればいいものを...
貧乏性の根性が出てしまい！ 食べ過ぎてしまったじぇー！
食べ放題だったので、そんなことになったんですがｗｗｗｗ 食物繊維をたくさんとって
だすものだしたいとおもいますが、間に合うのかどうか....
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なので．．まだ大丈夫！
来月末くらいから．．ゆったり身体を絞ります
焼肉は食べないともったいないですよ
食べ放題なら元取らないとってなりますよね＾＾；
食物繊維なら、キノコ具だくさんスープ、オススメです
キノコは何でもいいですが、種類多めで、ゴボウとダシと味噌とピリ辛のコチュジャンと風味のゴマ油……
ゴボウはアク出しした水も使ってください（全部じゃ多いかな＾＾；
分量は適当ですｗ（丸投げｗｗ
ダシが煮立ったら、材料入れてかき混ぜるだけです
辛いのが好きだったらコチュジャン多めで、汗が止まらないですｗ
食物繊維のオンパレードです。トイレの回数が増えますｗｗ
この前作って食べたら、トイレとお友達になりそうでしたよｗｗ
って、月曜になろうという時か……もう遅いかな＾＾；；；
＞＞材料入れてかき混ぜるだけです を
材料入れてかき混ぜて火を通して出来上がりです
にしてください
生煮えじゃ危ない危ないｗｗ……ってわかるかｗｗ
そうなんですよねー。 食べないともったいないって
貧乏人根性がでてしまって
キロナ さん
なるほど、きのこが良かったのか！ もっと早く
しりたかったじぇーｗ