睡眠障害なのか？

みなさん　こんＸＸは　エルテ　です。

昨日は朝４時半にセミの鳴き声をおきたのですけど、それ以降眠れなくて

ぼーっとしたまま会社で過ごしていたら、会社で居眠りをしてしまいした。

これはアカンとおもって、昨日は早くかえってきて早くねたんですよ。　

 

そうしたら、

 

今度は朝の三時半に眼がさめやがりました。　まだ早すぎるとおもって寝よう

とするんですが、全然だめで布団にはいったまま何もせず....　　この時間に

なってしまいました。しかーーーし、どうなっているんでしょうね。　まったく

睡眠時間がバラバラでなんとかしないと今日も居眠りしそうｑｗ