みなさん こんXXは エルテです。
先日の健康診断でウェストと体重増という1年間の公称規格にしっぱいしたので、
いまからダイエットを頑張りたいと思います。 まずは有酸素運動、そして筋肉を
ある程度つけて、カロリー消費量を増やす計画ですよ! マッチョになると困るの
ですが、太くならない程度に筋肉は付けたいですよ!
宣言しておいこまないとねwwww
しかしながら、3歩歩くと忘れるあたしwww
みなさん こんXXは エルテです。
先日の健康診断でウェストと体重増という1年間の公称規格にしっぱいしたので、
いまからダイエットを頑張りたいと思います。 まずは有酸素運動、そして筋肉を
ある程度つけて、カロリー消費量を増やす計画ですよ! マッチョになると困るの
ですが、太くならない程度に筋肉は付けたいですよ!
宣言しておいこまないとねwwww
しかしながら、3歩歩くと忘れるあたしwww
運動を始めると、お腹がすいて食欲倍増して食事量が増え、
食費も増えていいこと無し、って感じになることもありますw
僕の体験談ですw
紅子も10月に向けて..調整に入ります!
..明日から! そう! 明日からこそ!