49日め

概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は朝の定期便前の測定です。

４９日めの成績は

体重　　　85.5kg（▽5.2）
体脂肪率　25.4％（▽1.6）
ＢＭＩ　　26.3（▽1.6）
筋肉量　　36.0％（△1.1）
基礎代謝　1502Kcal（▼58）
腹囲　　　 --.-cm（未測定）

（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
　白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。

本日は前日と比べ、300g減少しました。

正月３が日の上昇気運から脱せたと思います。

また、明日からチマチマと体重を落としていきたいと思います。

しかし、やはり２ヶ月目は厳しいですね。

ダイエット最初の１ヶ月で、約４キロやせましたが、この調子だと２ヶ月目は２キロやせれば良好といえそうな状況です。

まあ、太らなければＯＫということで、１キロでもやせればヨシ！とします。