35日め

概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は朝の定期便前の測定です。

３５日めの定期便前の成績は

体重　　　85.4kg（▽5.3）
体脂肪率　25.4％（▽1.6）
ＢＭＩ　　26.3（▽1.6）
筋肉量　　36.0％（△1.1）
基礎代謝　1501Kcal（▼59）
腹囲　　　 --.-cm（未測定）

（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
　白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。

本日は前日と比べ、体重が400g減少しました。

この２日間で１キロ弱軽くなりました。

ただ、これまで記載してこなかった「骨量」という指標があるのですが、ずっと「3.5kg」だったのに今回「3.4kg」に減ってしまいました。

骨が本当に減っているとしたら問題です。

なにか対策を検討したいと思います。